3 упражнения за подобряване на отношенията с близки и приятели

3 упражнения за подобряване на отношенията с близки и приятели

Връзка с детето

Контролиране на родител иска да знае за бебето на краищата, тя иска той да бъде прозрачна за него в своите действия, емоции, чувства. Какво безсъзнание му цел? Запазване на детето напълно на себе си и да се оформи от нея, която отговаря на нуждите и очакванията на родителите.

Една от причините - паника разделяне и придружаващите екзистенциални кухини. Вторият - невъзможността да си представите на детето като независим човек, а не като продължение на себе си.

Родител изразява тази фантазия от студ или емоционално authoritativeness екстраверсия или нахлулия излишна загриженост, като прибягват до сплашване афективно отрича разлика между поколенията, се трансформира в бог за син или дъщеря.

Дете, с които да се лекува, не успя да се свърже с техните желания. Удоволствие, за поддръжка, за да бъде "добра цел" за родители - условие за психическото му оцеляване.

Винаги нащрек - "Знаете правя правилното нещо?", - той прекарва цялата си енергия в потискането на агресивните импулси.

Резултати:, за да общуват с връстниците си, той често заема длъжността или прекомерно ограничаване или авторитаризъм.

3 упражнения за подобряване на отношенията с близки и приятели

Упражнение: да преразгледат своето минало

Контролиране на родител - бивш дете, което израства в плен афективно отношения на основата на сливането и инвазия. Ако се вгледаме в детството си през тази призма, отново да проучи личния си история - самостоятелно или с помощта на терапевт - това ще помогне за намаляване на вътрешно напрежение, което се дължи на потисната агресия, и да се намери по-подходяща дистанция в отношенията с детето им. По-конкретно, това означава, уважавам неговата територия - телесно, емоционално и пространствено - в зависимост от тяхната възраст и личностни характеристики.

Връзката с партньора

Що се отнася до другия като дете - предвиждане и задоволяване на всичките си желания и нужди, ревниви - блокиране на пътя и да е намеса на трети лица, реално или символично - или девалвиране партньор, показва афективно студенина, контролерът несъзнателно се опитва да намали физическото, емоционалното и символично разстоянието между себе си и др.

Той се надява да преживеят първоначалния синтез, или, обратно, за да се компенсира недостига на първото съобщение, което липсваше родителски внимание. В началото на любовна връзка не е лесно да се направи разграничение между изразяването на страстта на любовта и желанието да се контролира.

И страст, и се контролира по същия присъща тенденция към сливане, ревност, граничеща с мания мисли и чувства. Само с течение на времето по-ясно задаващата контролиращи поведения. След това има две възможности.

Или един чифт функционира в "господстващо-подчинен" и го устройва и двете причини, свързани с личната история на всеки - както е в случая със схемата за сливане - или динамиката на отношенията, определени от един от партньорите, контролера, а другата на страданието си. Отново и отново има конфликт, а полетът често е единственото спасение на този, който е подложен на малтретиране.

3 упражнения за подобряване на отношенията с близки и приятели

Упражняване: за постигане на по-голяма независимост

Управляващият партньор живее, без да знае на техните нужди и желания. Неговата енергия в служба на илюзия ", ако мога разхлаби съединението, а след това ме остави." Но тя се грижи за техните основни емоционални и афективни нужди, ние може да се установи връзка на близост. Да се ​​разработи собствените си интереси, да се грижи за тялото си, за да започне психотерапия - по целия път, за да възстановите разклаща чувството за вътрешна сигурност и счупен образ за себе си.

Отношенията с приятели и колеги

За да контролирате по два начина. Активно управление изгражда взаимоотношения с околната среда, пълна с засяга, винаги се основава на господство, а понякога противоречиви, според "Който не е с мен е против мен". Пасивно не предпочита да излезе на преден план, се движите по течението и се избягва конфликт.

По-активно контролер боеше и уважаван от харесва. Това му носи болка и може да увеличи своята агресивност. Пасивни, а напротив, да страдат мълчаливо, защото тя не обръща голямо внимание и го уважават достатъчно.

Във връзка инспектор може да се идентифицират с контролиращото, нахлуването майка и доминира, или да остане в ролята на дете, което стои на пътя на своите емоции и желания. Той бе твърде депресирани, за да се ангажират с оригинала, на базата на отношенията между половете, в която се осъществява комуникация "с повдигнати козирка." За да спечели любовта на това "приятно".

Резултатите са следните: И в двата случая става дума за това как да се държи на разстояние от друг човек, потенциално опасни, опитвайки се да го държи на афективно властта и да не се изключва от кръга на взаимоотношения.

3 упражнения за подобряване на отношенията с близки и приятели

Упражнение: да престане да бъде център на света

Controller е трудно да си представим, че светът не се върти около него. Всеки от дълго време не звъни? Това не е да се предполага, че други въпроси, но факта, че той се противопоставя на контролера. Служителят не подкрепя предложената ръководител проект? Той не само защитава друга гледна точка, тъй като атакува Controller лично. За да се справи с тези чувства, можете да направите списък с възможни мотивация на другите, опитвайки се да се обмислят всички варианти. Пасивен контролер може да се научи да отстояват себе си в безопасна среда, в работата си с хора, които имат доверие.

3 упражнения за подобряване на отношенията с близки и приятели

На експерт

Изабел Korolitski (Изабел Korolitski) - психоаналитик, автор и експерт на френските психолози.