Как да се развива чувство за цел

Чувство на празнота и депресия, скука и липса на цел ... Това се случва с нас, за съжаление, в най-трудните времена, когато имаме нужда самодисциплина и решителност.

Как да се развива чувство за цел

Имаме нужда от самодисциплина и решителност, но дори и да се измъкнем от леглото сутрин може да бъде трудно. Приятели и роднини не са обнадеждаващи. И всичко изглежда да бъде или да не се стига или ненужни. Как мога да променя това?

Създаване на цел в живота

Животът се променя напълно, ако има смисъл и цел.

Основателят на психоанализата Зигмунд Фройд смята, че поведението ни зависи от нашите сексуални желания. Основател на екзистенциализма австрийски психотерапевт Виктор Франкъл не предложи различно теория. Той нарече подхода си Логотерапия. Франкъл смята смисъла на най-важната движеща сила на живота ни.

опит Франкъл е по-различно от опит на Фройд. През 40-те години на миналия век Франкъл бил затворник в нацистки концентрационен лагер. Беше видял много смърт и страдание около него. Той усети ужаса и загубени роднини. И все пак той е оцелял. Какво му помогна? Това, което той намери смисъл в борбата, и това му даде сили да мине през всички тестове.

В своята книга, в която той описва всички преживявания, той цитирани Фридрих Ницше: "Човек може да направи всеки", като "ако той знае" защо "." Такава е силата на цел. Целта ни дава сила да издържи изпитания, сурови условия на живот, каквито и трудности.

Два гола ниво

За наше щастие, ние не сме в ситуация като Франкъл. Ето защо, в практическия живот, можем да разграничим два вида цели. Нека да ги наречем първото и второто ниво насочване. Първият - на първоначалния, оригинала. Вторият - по-амбициозни. цели на първо ниво: да познават своите ценности и да действат в съответствие с него. Когато знаем, че ние вярваме, какви стойности означават, и ние правим това, което ние вярваме в нашето самочувствие и увереност в себе си да расте, без значение колко трудно е за нас да сегашната ситуация.

цели на второ ниво - други. Те не са свързани с настоящата ситуация, както и да направите снимка на живота като цяло. Това е нашето търсене на смисъла, посока. Той се чувства като ние сме на прав път. И това ни помага да ставам сутрин освежени и пълни с енергия.

За да се даде, но не вземат

Как да се развива чувство за цел

Всички искаме за себе си за добър живот. Но успеха и щастието, като цел на живота противоречи на здравия разум. "Не се обадите на успеха на неговото предназначение, - казва Виктор Франкъл. - Колкото по-трудно ли, че целта си, толкова по-вероятно е да се постигне това, не. Успех, като щастие, не може да бъде създаден от нас, това се случва от само себе си, тя е непланирана страничен продукт от факта, че едно лице, посветена на неговата кауза или на друго лице, повече от себе си. "

Ние искаме да бъдем обичани? Нека да обичаме другите! Искаме повече пари? Тогава ние помагаме на другите да правят пари! Искаме повече радост и удоволствие? Нека да донесе радост на другите.

Звучи просто, но толкова повече ние даваме - особено ако го правим с удоволствие - още по-забавно ни дава собствения ни живот.

Трите условията на "I"

Направете три списъка:

  1. ми
  2. Моите силни
  3. ми желание

Отделете време и внимание. Не позволявайте на мислите се разсеят. След като приключите с работата, вие ще се чувствате посоката, в която се движите.

Сложете всичко в бизнеса услуга, лице, фирма или организация - нещо, по-голям от себе си. Тогава животът ви ще има смисъл, а вие - посвещението.

практическата страна на живота

Само 10% от щастието идва при нас от външни източници, като пари, слава, социален статус - казва един положителен психолог Соня Любомирски в книгата си "Психология на щастието."

Може би сте готови да пожертват някаква сума пари, за да се свърши работата, която ви харесва най-добре.

Полезно за вас една проста финансова формула: доходите си трябва да бъде по-висока от разходите си. Това е цялата тайна. Ако можете да се намалят разходите като се откаже, не е най-неотложните нужди (може би това е една кола, кабелна телевизия, някои деликатеси или пазаруване за забавление), можете да се изразходват парите на нещо, което е абсолютно необходимо.

И ако смятате, че за да се направи това, което трябва да се промени начина ви на живот - може би промяна на начина на живот е това, което трябва да живее смислен живот.