7 признаци, че не са готови да бъдат приятели с бившия

"Дори и ако сте в състояние да станете приятели след пробив нагоре (и този вариант не е за всеки), по-добре е да не се бърза с това", - казва Сюзън J. Elliott, автор на книгата "Как да оцелеем от почивка.". Тя съветва отношения след прекъсване от най-малко шест месеца преди да се мисли за приятелство. Продължителността на паузата, зависи от няколко, отношенията и обстоятелствата на раздяла.

"Имате нужда от почивка един от друг и да влезе в нова роля на свободен човек. Вие ще трябва време и разстояние, да изпитат разликата планина. Дори и да се разпада по мирен начин, всички се нуждаем от време, за да се справи с чувствата си, "- казва Елиът.

Някои правят големи приятели с бившия. Но ако имате такава перспектива не се хареса на, това е добре също. Ако вашият партньор се отнасяте зле или са нефункционално отношения, най-добре е да не се опитват да останат приятели, нищо добро не ще приключи.

Ако решите да се опита да продължи диалога, как да разберете, че сте готови за това? Тук са 7 признаци, които показват, че е твърде рано да се мисли за това.

1. Вече са останали нарушение или незараснали рани

Последиците от разликата не могат да бъдат преодолени в един ден. Това отнема време, за да изпитате тази мъка. Важно е да не се потискат емоциите, и да позволи на себе си да се чувстват всички: тъга, яд, отхвърляне, боли. Ако не се обработва напълно емоциите, а след това, най-вероятно, той все още не е готов да бъдем приятели с бивш партньор.

Можете да опитате да водят дневник, за да се изяснят и да изразяват мислите и чувствата си

"След почивката естествено се чувстват болка, гняв или други трудни емоции. Но няма да бъде в състояние да го обсъдим с него, тъй като бившият отношения и никога няма да бъде ", - казва психотерапевт в Сан Франциско Катлийн Дален де Вос. Опитайте първо да се разбере чувствата си. "Ако имате нужда от помощ, може да помогне на терапевта или верният и безпристрастен. Или можете да, например, се опитват да водят дневник, за да се изяснят и да изразяват мислите и чувствата си, "- препоръчва тя.

2. Имате ли все още не може да понесе да се говори за бившия партньор

Ако всеки път, когато става въпрос за първата, имате право в монолога или да започне да плаче, това е знак, че не сте готови да бъдем приятели.

"Може би ще се избегне чувства и мъката си или все още постоянно мисля за него / нея. Когато тъжните емоции ще бъде изцяло с опит, вие ще бъдете в състояние да се говори за връзката тихо. Преди да станат приятели, важно е да се разбере какви са поуките, което сте научили, и които грешки ", - казва психотерапевт Тина от Калифорния Tessin.

3. мисълта, че той е виждал някой, се чувствате неловко

Сред приятели, че е напълно нормално да обсъдят какво се случва в живота на всеки, включително и тези в частния живот. Ако се разболее, която представлявате бивш или бивш с някой друг, това може да попречи на истинското приятелство. "Приятели казват помежду си, с някой там. Ако все още ме боли и да чуят за него, вие очевидно не сте готови за това ", - казва Тина Tessin.

De Vos предлага да премине малко тест. Представете си, че сте седнали с бивш партньор в кафенето и ще видите известие на телефона си - не се намери съответствие в приложението към мен. Какво мислите? Нищо? Възпаление? Тъга?

"Приятели подкрепят взаимно в предизвикателствата на реалния живот и изпитания. Ако не сте подготвени за това, че първият (първите) ще говорим за новия съдружник, е по-добре да се отложи общата кампания в едно кафене, "- казва Катлийн Дален де Вос.

4. Можете ли да си представите, че сте отново заедно

Задайте си въпроса защо искате да бъдат приятели с бившия си партньор. Може би търсите по сърце да се върне в една връзка? Ако това е така, но не се опитвайте да станат приятели. Това може да повлияе сложи миналото и да продължат напред.

"Това е почти невъзможно да се установи здрави приятелства, когато сте скрити егоистични мотиви. Рискувате само да прави себе си още по-трудно. По-добре е да се мисли за това, което липсва, който дава една любяща връзка, отколкото можете да го замени, "- съветва терапевта от Чикаго Анна евент.

Катлийн Дален де Вос също подчертава, че желанието да станат приятели в тайната надежда, че някога отново стават любовници - много нездравословен идея. Мислиш ли, че: "Ако отново започнем да разговарят и да отидем някъде заедно, той / тя ще съжалявате раздялата" или "ние ще бъдем в състояние да разпали отново любовта изчезнал." За съжаление, по-вероятно е тези надежди ще донесат само болка, разочарование и негодувание.

5. Вие сам

Ако след почивката страдате самота, може да искате да се запази поне част контакт - дори просто приятелски.

Често след раздялата има излишък на свободно време, особено ако преди това сте живели заедно и кръг от приятели, се състои главно от приятели и роднини на партньора. Сега, когато стана самотен, може да се изкуши да се установи отново контакт с него под предлог за приятелство.

Не е необходимо да бъдем приятели само с министерството, за да следи какво се случва в живота му

"Възможността да се върнете към стария и познат начин на живот, като в същото време да убеди себе си, че са" просто приятели ", изглежда много съблазнително. Това накратко утехата, но може да доведе до факта, че за пореден път да започне капризен любовна връзка. Той е изпълнен с още по-голямо взаимно неразбиране, несигурност, и в крайна сметка - дълбоко недоволство ", - казва клиничен психолог от Атланта Зайнаб Delavalla. Други методи, подходящи за борба със самотата. Не забравяйте старите хобита, отидете някъде с роднини или да се регистрира като доброволец в благотворителни организации.

6. През цялото време търсите информация за бившата / бившия

Ако имате нужда да се компулсивно винаги проверявайте за актуализации в Instagram бивш партньор, за да знам къде е и с кого не сте готови да бъдем приятели.

"Ако искате да знаете подробности за живота на бившия / бившата, но не са готови да попитам директно, най-вероятно са останали вътрешен конфликт или просто не сме готови да приемем факта, че сега живее живота си" - казва Катлийн Дален де Вос.

7. Очаквате ли, че бившият партньор ще бъде начина, по който винаги е искал да го

Не е необходимо да бъдат приятели с бившата само да наблюдава какво се случва в живота си, тайно надявайки се, че тя магически ще се промени. Това е нездравословно поведение и загуба на време.

"Ако се разпадна поради несъвместимост на знака или по-сериозни проблеми (алкохолизъм, изневяра, хазартни), едва ли е възможно да се надяваме на значителни промени. В допълнение, като се опитва да се възстанови предишния партньор, вие пропускайте възможността да се запознаете с някой друг "- казва Delavalla.

Източник: Huffington Post