Заподозрян в държавна измяна

Заподозрян в държавна измяна

Три щастлив, на 28-годишната Дария живее с Джордж, докато не забелязах, че настроението му се беше променило: "Той се е превърнал повече от тъжно, мълчи. Един ден той напусна поста си на открито на компютъра и не можах да устоя и погледна. Налице са редица писма от една жена, с които той работи. Но ние сме в тях не е за работата: "Моят любим!", "Как ми липсваше!" "Спомням си аромат". Обърнах всичко вътре. "

Дария не е сигурен дали да се говори за неговото откритие Джордж. За разлика от това, 43-годишният Татяна реши да зададете директен въпрос към мъжа си ... и да получите отговор. Но това не е допълнително спокойствие.

"Антон и аз сме женени в продължение на 15 години - каза тя. - Той е имал любовна връзка, а преди шест месеца, той ми каза за това. И той обяви, че вече всичко е свършило. Но има и доклади, звънна на сутринта или през нощта. За да отговорим, той отива в другата стая. Когато попитах какво се случва, той се разгневи и започна да вика: "Ти си твърде подозрителен" Освен тези епизоди, животът продължава, ние двамата наскоро отиде в морето. Но аз няма да позволя тревожност. "

Сблъсквайки се с предложените промени, ние се намираме в ситуация, в която е необходимо да се вземат решения в три области: ние трябва да направим нещо с тях, с партньора и връзката като двойка. Нека се опитаме да разбера тези въпроси с експерти. Но преди да реши какво да прави, да видим какво ще стане.

Какво става с мен?

Подозирайки, партньор в държавна измяна, жените често изпитват повишен състояние на тревожност и несигурност. "Това е лесно да се обясни - казва семеен терапевт Елена Ulitova - защото, когато ние обичаме и са обичани, ние се чувстват защитени, ние имаме чувство за сливането, неделимостта на илюзията, че другият - втората ни" I ". Съмненията за изневяра разкриват, че това не е така: а другата е със собствен, различен от нашите чувства и стремежи. Те могат не само с нашите, не съвпадат, но и да им противоречат.

"Объркването се засилва, тъй като почти всички са асимилирани от детството убеждение:" Вие не може да се промени ", - продължава терапевта. - Но ние откриваме, че реалността е в противоречие с нашата концепция: "не" - и все пак се е случило. Трябва да се промени не само отношението към партньора, но и отношение към живота като цяло. Понякога има чувството, че познатия свят се срина. "

Така че на първо място от полза за възстановяване на вътрешното равновесие. След това имаме шанс да не следват кратковременен импулс, тъй като по-късно можем да съжаляваме, и да действат внимателно, запазвайки уважение към себе си и партньора си.

3 стъпки, за да се помогне

1. Отделете тревожност без да се опитва да го потискат. "Не се каже (а също и да слушате такива съвети):" Успокой се, че все още е нервен, се стегнеш, "- той подчертава психолога Катрин Murashova. - Притеснявате ли се и върши добра работа. В края на краищата, вие се чувствате стрес и стрес - този отговор адаптация, той помага да се адаптират към новите условия ".

2. признае, че условията са се променили. Независимо от това дали измама се състоя в действителност, вашите чувства, мисли, отношение към себе си и партньора си са се променили.

"Отчитайки, че миналото няма да се върне, може да бъде болезнено, но е необходимо - настоява терапевт Елена Ulitova. - само да се признае, настоящето, можете да се придвижвате напред в бъдещето. В противен случай, ние отвлякоха се от реалността и да се потопят в фантазията. " И фантазия не винаги е приятно.

"Много от жените са склонни да поемат вината за предателството на партньор и да изградят" логично "верига: промяна - така че не ми харесва и просто не ми харесва, а след това, за мен, че нещо не е наред. Тази логика - произлиза от безсъзнание перфекционизма ( "Трябва да бъдем перфектни") и контрола на желание ( "Аз може да контролира поведението на другите, особено на партньора си"). " 3. За да се укрепи независимостта си. "Повторение на себе си:" Аз съм добре, без значение какво прави и се чувства моя партньор ", - Елена препоръчва Ulitova. - Това е полезно да се припомнят всички свои интереси, които стоят извън брак, бизнес и приятелства, хобита, спорт и благотворителност, да реализират своя отделеност, почтеност и независима стойност ".

Като тези три стъпки, можете да преминете към плана за действие. Този план ни позволява да направим конструктивно използване на емоционална енергия, насочвайки я към формулирането и решаването на проблеми. В противен случай, ние бихме рискували факта, че тази енергия става разрушителна, с което необосновани изблици на гняв или депресия, застрашава нашата връзка и здраве.

Заподозрян в държавна измяна

план за действие

"Най-добре е да се мисли за техните действия в място, където никой не е наранен и ние можем да се съсредоточи върху. Подходящ тихо, засенчени от ярка светлина залата. След това можете да седнете (или да се изправя, лягайте - както предпочитате) и внимателно и задълбочено анализиране на техните желания и стремежи, - съветва семейството и възрастта психолог Катрин Murashova. - Опитайте се да разберете, какво точно очаквате от отношенията с партньора.

Отговорът е "Искам всички да останат винаги като" трябва незабавно да бъде отхвърлен, тъй като нереалистично. Побира всякакви други измерения отговор: "Аз искам той да се ожени за мен", "Аз искам, че ние с него са напуснали за постоянно пребиваване в Бразилия", "Искам бебе от него", "Искам да сме отново интересно заедно, както когато -Така "," искам много години, за да бъде най-желаната за него. "

От тук можете да преминете към развитие на специфична програма за действие. Ако искате детето - ние се откажат от пушенето и разглеждане на лекар. Ако се премести в Бразилия - стартиране на документи. Ако става дума за желанието на жените - може да се прочете в интернет, че сега всичко е по този въпрос, както и за оценка на финансовите възможности ".

Това, което се случва с него?

"Съмнението за държавна измяна винаги причинява страдание, и силата на чувствата не винаги е възможно да се разбере, че партньорът е също преминава през труден период", - смята Елена Ulitova. Като правило, жените се интересуват от поредица от събития: дали измама е всъщност?

Търсене на "компрометиращи" отнема само са необходими за ума, енергията и времето за по-важни неща

"Но тази нагласа отчуждава партньорите един от друг, което прави един от тях от участник в диалога в обект на изследване. То може да бъде полезно да се обърне внимание на чувствата на друг: най-вероятно, той се чувства чувство за вина, страхове и съмнения от различни видове ". Възстановяване на емоционално равновесие и престана да се измъчва, е по-лесно за лечение на партньор, с.

Това общо с това

Даря каза: "Аз не искам да призная, че Джордж чета пощата си. И аз не съм сигурен, че откровеността ще подобри връзката ни. " За да се съмнявам, има някои причини, каза Елена Ulitova: "Мъжете често стават изолирани, отдалечавайки се от разговора, и една жена изпитва още по-голямо чувство за самота. И ако разговорът се провежда, тя започва с най-добри намерения, тя често се превръща в поток от обвинения. враждебност "е разположен в резултата между партньорите.

Преди да се пристъпи към разговора, че е важно да се изясни за себе си два въпроса, казва Катрин Murashova: "Какво искам да говоря - ако той има друга, че той е със секретарката му? На първо място, си задайте въпроса, а това допринася за посоката на връзката, която сте обмислили? Ако е така, да речем. Ако не, не казвай. То може да бъде по-добре да говорим за каране на каяк. - веднъж сте любители на туризъм заедно "

Но проследяване на контактите на партньора в социалните мрежи, подслушване на вратата, или търсенето на "компромис" експертите съветват да се спре: ". Това отнема само далеч са необходими за ума, енергията и времето за по-важни неща"

, което се случва на двойката?

Предателство, реални или възприемани, се посочва, че двойката е в криза. "Партньорството - комплекс организирана система - pocherkivaet Елена Ulitova. - Всеки един от участниците се променя с течение на времето, и с оглед на това, че е невъзможно да се очаква, че връзката ще остане гладка и постоянна. В този случай, в рамките на двойката и около различни събития настъпи: деца се раждат, растат стари роднини, променящата се икономическа ситуация ... За всеки случай е необходимо да се пренастроят, което изисква енергия ".

Дори и да вземе решение, ние не трябва да се обсъдят предполагаемото предателство да спрем да говорим за нещо друго

Понякога тази енергия хранене един партньор получава отвън, една от неговите форми - нов сексуален или емоционален стрес. Предателство - знак за спешни промени. Този начин на мислене ще позволи по-добро разбиране на това, което се случва.

Как да променя отношението

Двамата души, които решават да живеят заедно, със сигурност има общо желание, ценности и цели. Някои от тях (например раждането на децата) в крайна сметка ще бъде постигната, и няма да има нови. Кои са те? Това, което ни обединява с партньор, който ние ценим в него, както и нашата двойка? Спокойно разговор за това ще допринесе за укрепване на взаимното разбирателство и добра воля, на базата на които, ако искаме да продължим връзката.

Дори и да не реши да се обсъдят предполагаемото предателство на партньор, ние не спираме да говорим за каквото и да било. Ние отново може да предложи друг тяхната подкрепа и приятелство и да обсъди с тях условията за живот, заедно и в бъдеще.

"Намиране на нещо ценно в партньорство, което ние бихме искали да се запази, може едностранно да решат да продължат да живеят заедно", - казва Елена Ulitova. Това е, което Татяна: "Антон и аз спя в отделни стаи, но ние живеем заедно и се опитваме да си помагат един на друг. Той има труден характер, но аз не искам да се раздели с него и да започне нов живот. Още повече, че ние скоро ще бъде внучка на който и двамата бяхме наистина очаквам с нетърпение да. " Осъзнаване на тяхната независимост, които се грижат за партньори и използване на общи ценности в една връзка - той е тези насоки в поведението, които могат да се следват, независимо от това дали измама или потвърден има само нашето предположение. Това не е гаранция - от такива гаранции не съществуват - но е предпоставка за успешното запазване и развитие на отношенията.

Заподозрян в държавна измяна

В книгата по този въпрос

"триъгълници, страдащи" Елена Emel'janovoj

Защо има "любовни триъгълници"? Усети всеки един от неговите членове ""? Как да се изгради нова връзка след "отворен" триъгълник? Елена Емелянов - психолог Саратов Център за спешна психологична помощ - многократно помогна на тези, които имам в трудна ситуация, "триъгълник". Систематизиране на опита, тя написва книга, която води сценарии и пътища за излизане от нея.