Гранична. Къде са те и как да ги намеря?

Трябва ли ни граници?

Границите на всеки човек. Въпросът не е дали имаме нужда от тях (определено е необходимо!), И това, което тези граници.

Именно от това, което зависи ние граници, във всяка връзка, ние ще с близките си хора, как ще комуникират с външния свят.

Ако те са твърди и затвори, а след това всеки опит да се доближи до този човек ще се възприема като заплаха, изглежда, че целият свят е срещу мен, че не могат да се доверят на никого. И, съответно, ще има много стрес и гняв, насочена навън, и чувството за самота и изолация от света. Но зад всичко това е да се скрие страха от интимност, от една страна, а от друга - силна нужда в този много близо.

И някой, те, напротив, неясно или прекалено отворени. И тогава за човека, с такива граници стават все по-малко безопасни, и той е готов да влезе в зависима връзка. Защото чувството за безопасност, също ще бъдат разбити, непоносима самота, а само сливане с някой е илюзия на сигурност и полезност. Но тук, също ще бъде много гняв, но скрити и често насочена към себе си, ядосан nezamechaniya на своите чувства и нужди, без да обръща внимание истинските си желания.

Границите на човешка нужда, без да ги е много трудно да се движите в този огромен свят, без да ги ще бъдат уязвими и незащитени. Но е важно, че нашите граници не се превръщат в непревземаема крепост, или зона на военни действия.

, където са те и как да ги намеря?

Значението и стойността на границите може да се отрече.

Но за да ги намерите и да определи не само за себе си, но за други, че е много трудно - и дори повече, за да ги направят достатъчно пропусклива и гъвкав (но не в ущърб на себе си) и доста солидна и стабилна (но не и да се в ущърб на близостта с други хора).

Тъй като повечето от нас са всъщност проблеми с техните граници лежи точно в равнината:

  • или прекалено твърда и затвори - след това много от самота и невъзможността да бъде наистина друг, присъствието на друг неприемливост.
  • Или прекомерно отворена и след това - същата самотата, болката и невъзможността да бъде себе си, където присъствието на другия ме абсорбира напълно.

Е, как да се намери златната среда?

Какво помага и това, което, напротив, пътя?

Когато твърдите граници:

  • Много недоверие.
  • единици:

    - Светът е опасно - не може да се доверявайте на никого - World срещу мен - всичко, което се използва - Не заслужавам любов.

  • страх от отливката.

Когато прекалено отворените граници:

  • Само страх.
  • Забраната за чувства, собствените си желания.
  • виното и срам.
  • Желанието да бъде добре, идеална за другите.
  • Самата амортизация.
  • В желанието си да отговори на очакванията на другите.
  • Интереси друг важен от тяхната собствена.

И там, и там е незадоволена потребност от любов, емоционална близост и приемане. И докато са установени тези граници, отговори на тези жизнени потребности е невъзможно.

След това, което е необходимо за изграждане на адекватни гъвкави граници?

Първо, трябва да се промени отношението към себе си, който ще:

    ​​

  • отношение и приемане на тяхната уникалност,
  • Приемането на чувствата и емоциите и позволявайки им да бъде, а не ги разделя на "добро" и "лошо",
  • Способността да се открие в себе си цялото добро, което вече е там, че вече е получен,
  • увереност в себе си и света,
  • на доверие и самостоятелно ефикасността,
  • внимателни отношение към себе си.

Това е така, защото от това и ще се подхранва собствени ценности, без които не любовта към себе си - и без любовта към себе си не може да бъде самостоятелно приемане.

И без това е невъзможно да се намери и да определи своите граници, които не само ще защитават и дават чувство за сигурност, но и да помогне за изграждане на толерантна, доверявайки се, хармонични отношения с външния свят.