На опасностите от самочувствие

Ако аз ще призная, че самоличността ми ще бъде обвързано с обективните неща, щях да съм изключително уязвима от външни обстоятелства и непредвидени случаи.

/ D. Bugental

самооценка често се споменава, когато става въпрос за изостаналия взаимоотношения или други психологически трудности.

Това обикновено се препоръчва да се повиши, понякога по-малко, , но как да го направя, както и дали е необходимо, , че като цяло се крие зад този модерен определение?

Нека да разгледаме това по-внимателно.

Самочувствие - тази оценка се или свързани с неговите възможности в някои дейности или връзки с други хора.

Основната идея е да се оцени и самостоятелно представлява специален случай. Оценка винаги се основава на сравнението. Съществуват методи за сравняване на различни аспекти на тестове човешката дейност, но самочувствие обикновено е без значение. По какви критерии да оценяват себе си - никой не знае, или по-скоро, много мнения.

Препоръчителна да обичаш себе си, и на въпроса "как да го направя" банални следва съветите, които няма да работят, тъй като е невъзможно да се обичат и да е трудно да се заблуждавай.

Самоуважението могат да бъдат разделени:

  • в по-ниска цена,
  • надценка
  • и адекватно.

Смята се, че самочувствието ви помага да се оцени правилно си потенциал във всички сфери на живота, а неговият дефицит води до хората стават уязвими за ограничен в дейностите и целите. Той се страхува, че може да не е, не е достоен, страх от осъждане, други оценки, които могат да причинят увреждане на чувството му за себе си и себе си. Нищо добро и че човек си мисли, че е по-добре от други.

Трябва да има някаква вътрешна критерии опорна точка. В развитието на техния падеж, образуващи принципи, убеждения. По-малката вътрешния ръководството (вярвания, насоки), по-голяма е нуждата от външни, толкова повече сравнения. Позовавайки се на мнението на другите, от една страна помага да се съсредоточи, а от друга страна - има, връзки, не се прояви латентните способности, ограничава възможностите. "За мен, че някои хора не са в състояние да". Вярата в себе си противоречие с ниско самочувствие. Но голяма част може да бъде погрешно по отношение на техните способности и възможности. възрастен на алгоритъм мислене там, произведени в детството относно оценката на резолюцията на другите и себе си. Тя прониква в целия процес на отглеждане на дете. Ако той е направил нещо нередно, например, не премахва разпръснати играчки, майка му казва - уличница. Той просто не съм се отдалечил играчки, и е сериозна оценка на индивида.

Тези констатации се срещат на всяка крачка:

  • получи двойка - тъпа,
  • не се преподават уроци - мързеливи,
  • не приятелки - недостатъци, примери се продължи.

Тази логика верига е фиксирана. И сега, тийнейджър просто разпространява себе си и другите оценка.

Това е невъзможно да се направи такива обобщения.

  • Той е получил двойка - не се поучим и само
  • не учи уроците - не се интересуват, или друга причина,
  • няма никакви приятели, защото не са се научили да общуват или нещо друго - и още!

механизъм самооценка се определя въз основа на когнитивни грешки. Не е изненадващо, че оценката като цяло и самооценка по-специално е естествено вградени в картината на връзката със света, и алгоритъм за оценка не се поставя под въпрос.

​​При липса на вътрешна самочувствие, че е необходимо да го търсим в други.

И заключението се основава на връзката между това, което е достойно и кое не е. Имам любов - самочувствие се е увеличил. Критерият свързана със самия второ мнение, особено смислен. Това става толкова важно, че за него принесен в жертва интересите, ценностите, а понякога и здраве.

Това обезщетение опит е непродуктивно. Други виждат в него слабост, като потвърждение на важността му, която насърчава неговото агресивно поведение. Освен това, в кръг. Тези мисли пораждат страх от самота, отхвърляне. Те правят страдат психологическо и физическо насилие в името на потвърждение на неговата полезност, ценност. В основата е същата обобщение на механизма, предвиден в детството. Много е трудно да се прекъсне този порочен кръг, особено когато не разбирам какво не е наред. Партньор, който няма, ще трябва да се върне, а не защото той имаше нужда - а защото суче удар за самочувствие, който се основава на неверни принципи. Партнираме си проблеми, и на тази основа давате мнение себе си познато.

Темата в процес на обсъждане е необходимо да се разграничат две неща: самоуважение и самочувствие.

  • на самообслужване стойност или на стойността на един човек не е социален коментар, и няма нищо общо с другото. Човекът е уникален, няма друг такъв, той е безценен. Собствена стойност не е критерии. Благодаря ви за себе си най-ценното, Вие няма да бъдете - и всичко се обезсмисля. Това се случва, че човек в системата от ценности в живота, има нещо по-ценно от себе си. За неговите вярвания, той понякога готови да жертват живота си, но това е друга история, и нашия разговор не е от значение.
  • Самостоятелно свързани с човешки прояви в обществото.

    Тук е необходимо да се подчертае две важни точки.

  1. Самостоятелно разчита на външни обстоятелства. Те включват различни прояви на човешката дейност. Това е постижение в професията, в социализацията, в отношенията - всичко, което е социално му живот и отношения.
  2. От друга страна, самооценка въз основа на постигнатия опит, всичко принадлежи на миналото, на новото си. Не е възможно да се разбере какво е способен, докато не опиташ. Има ли нещо, което много търсени, но не успя да? Почти всеки, на когото аз попитах този въпрос, отговори, че няма такава. Сравнете забавя, това е компютърен вирус се забавя и ограничава изпълнението на основните задачи. "Аз няма да бъде в състояние да изгради своя бизнес, защото съседът по-умни, и то не работи." "Аз не ходя на партията, тъй като той не обича никого." Сравнявайки себе си с други хора - вредното дейност. Лични интереси и вкусове на хората да гадаят изобщо безсмислено.

Трябва да се отбележи, че всяка оценка винаги е субективна. Те зависят от много фактори, за които самия индивид не могат да влияят. Те включват правилата на обществото, настроението и мотивите на другите, техните собствени страхове, които карат хората много повече, отколкото изглежда на пръв поглед.

В защита на нуждата от самочувствие е тезата на невъзможността да се движите без него. Всъщност, едно общество не може да живее без ранг и йерархия. Въпреки това, да не се бърка социални и междуличностни отношения,, което се случва често, така или иначе, ние имаме.

Смята се, че има пари и власт са по-ценно от един прост "малки" хора. Спомням си морална дилема, която показва цинизма на такова разделение: удавяне портиера и министъра, е възможно да се спаси само едно нещо - какво от това?

Объркване води до факта, че социалния статус на човек изгражда си "I" концепция, нейните дейности и нагласи към себе си и другите. В този случай, вашите мисли и чувства са изхвърлени като безполезни. В резултат на това тя се превръща в по-голяма или по-малка степен в Чехов "Човекът в дело", което просто не чува и не се усеща.

Фокусирайки се върху самочувствието, която се основава на социални преференции, той е в известен смисъл изключва себе си от реалността на вътрешната житейски опит на момента и на собствените си чувства, тук и сега. Собствена идентичност се основава на изражението на себе си, сякаш отвън. А това от своя страна не позволява наистина опит пълнотата на живота.

Друг популярен теза:

прецени необходимостта от себе си преди и себе си сега, за стимулиране на добро отношение, ако се постигне нещо. Собствени постижения - това е прекрасна те могат да бъдат оценени, за да се стимулира. Тях, но не сте! Може би много от вътрешни и външни обстоятелства, които са повлияли на постигането на определени цели. Едно лице може да стагнира, без видими социалния прогрес, но и да изпитате удовлетворение от живота и чувство за вътрешна свобода.

Друг може да има отлична кариера и всички други сигнали за социална успех - и изпитват огромни проблеми на вътрешни противоречия. Външни и вътрешни оценки могат значително да се различават, дали е необходимо да се направи оценка и според какви критерии?

Трябва да се спомене, това явление, което е тясно свързано с оценката, как е перфекционизъм. Стремежа към съвършенство, стимулира, повишава, помага да се преодолеят трудностите. Въпреки това, идеалът е недостижим, перфекционизъм прави се постигне безсмислен, тъй като тя не донесе удовлетворение. В същността си е една и съща самочувствие.

С какво се занимавате с всичко това?

Връщайки се към вече казах, че си струва човек не зависи от неговото качество. може да бъде отвлече вниманието му, но това не трябва да бъде свързано с самочувствие. Компромиси по отношение на необходимостта, но те са възможни, докато не се влоши, докато човешките права се зачитат като човек, докато той не се подлага на физическо или психическо насилие. Всичко това няма нищо общо с самочувствие, което се предлага да се увеличи в такива случаи.

Тя трябва да се ръководи от прости правила:

  1. Вземи си безусловна собствена стойност. Тя не зависи от нищо.
  2. Оценка не трябва да себе си и своите действия. Ако не може да даде прогноза - не ги пусна, включително и аз.
  3. Не знаете възможностите, докато се опитвате да правите. Критерият на истината - действия.
  4. Една грешка не означава признаване на факта, че не можеш. Опитайте отново.
  5. Стойността на междуличностни отношения не се определя социален статус.
  6. Не позволявайте на никого да нарушават достойнството си

Всеки от нас рано или късно изпитват затруднения, свързани с търсенето на идентичност. Не се унижават оценки не ще добавят положителни емоции. правилното излизане механизма на психологическото търсенето на този вид е да се установи контакт с тях, с тяхното възприемане, перцептивни усещания, желания и чувства.