Като "право" да работи?

Отиди на първата част на статията

И в рамките на режим на работа, имам предвид не само времето, прекарано в офиса или на работното място, както и по всяко време, че не се заделя за отдих.

Веднага отворен тайната на компетентния организация на работния процес е "умен" планиране и потапяне в "тук и сега". Това е най-високата концентрация на това, което правите в момента. Не се разсейвате. Не превключване от една към друга. Не "тогава" и "тя ще страда."

Какво ви трябва?

Като

На първо място - план. Не би било плана - ще бъде постоянен хвърляне от една към друга. Е длъжен да бъде, че има нещо, което не са сметнали, че не е готов или приготвен не е съвсем както трябва да бъде, или изобщо не това, което ни трябва. Трябва да се има предвид не само това, което правите в момента, но всички неща, които трябва да бъдат направени по-късно. И всичко това ще трябва да се има предвид, за да не забравите нещо от това, което трябва да се направи в този ден.

Сега броят колко енергия ще отнеме да пазят всичко в главата си? И това, той е подходящ за вас? В края на краищата, вие може да изложи на властта директно на работното място ...

Така че, без план, навсякъде. Но това, което трябва да бъде планът?

  • Следва да бъде както е описано подробно. Може първоначално дори да записва всеки половин стъпка. Но това не ви позволява да се има предвид не само идните неща, но също така и на всички етапи на задачата, която изпълнява. И това напълно ще се потопят в "тук и сега".
Като

И това потапяне, от своя страна, ще ви освободи от всички видове проблеми и ще ви помогне да се съсредоточи върху производството. И вече, това ще доведе до високи лични резултати, и на притока на енергия и креативност. В резултат на това, вие получавате страхотно чувство на ентусиазъм и асансьор. И вие ще се чувствате, че можете да правите нищо. Дори това, което мислех, че е невъзможно вчера за себе си.

Тръгнахме много подробен план има и друга "положителен ефект". Много хора, когато идват за друго нещо, е трудно да намерите бързо онова, което е най-добре да се направи първо, тогава какво, колко време ще отнеме един или друг етап, някои предварителна работа трябва да се извършат за изпълнението на тези стъпки, ресурсите, от които се нуждае, за да се използва, и така нататък. г. Ако забележите, причинени това, и вероятно сте забелязали, че след като стигнем до този неразбираем да отида или нещата трудни за вас, а след това играе една фантазия. След като намерите дузина неотложни въпроси, само за да не се приема за нещо, което те кара да неприятности.

Тя започва активно самостоятелно саботаж. В този труден въпрос, за да не си отива. Тя виси имате някъде в ума, постоянно - като кълвач - удари и друго смущаващо, не се концентрира напълно, дори и тези уж важни неща, които сами по главата и да споделят. И по този начин, като черна дупка, изсмукват си сила и енергия.

Като

Има ли, че можете костюм? Едва ли. Ето защо, в изготвянето на подробен план за по-добро, специално заделени време. Но такъв план - ключът към Вашето спокойствие, изпълнение и поддържане на властта на по-добро ниво. Продължавай. Ако в процеса изведнъж ще се появят и да е добра идея, относно един напълно различен случай, няма нужда да превключите към него, и още повече, че напълно потопени в нея. В продължение на два заека гонят - няма да хване. Тя е много по-мъдри и по-продуктивно да действа по различен начин.

  • дойде такава мисъл в главата ми - след това взе една тетрадка, таблет, телефон (което предпочитате) - след това бързо го записали - там и след това се връща в основното дело. Всичко. Тя просто ще бъде на опашката запис, който не ви извади от работа и можете да помислите по-късно.

Възможно е. Вашата работа изисква да се направи, това, което в момента не бих участвал и без значение колко е важно да може да бъде, в определено време, което трябва да напусне тази работа и да отидете някъде (но в един и същи бизнес среща, например). Необходимостта да имате това предвид също ще изсмуче от вас и принуди да разпръсне вашето внимание.

  • За да избегнете това, използвайте всеки удобен напомняне за вас (на повикване до мобилен телефон или таблет, подсказката на екрана и така нататък. Г.). Всичко. Колкото повече се тревожи за това не е необходимо.
Като

И още един много важен момент. Ние всички сме хора и всеки един от нас има резки промени в настроението, гадене или банална вътрешен untuned да изпълняват точно тук и сега това е точно така. Това е нормално. Но обикновено на деня трябва да извършите не една, а няколко дела, с различен характер. Така че, да се грижи за себе си, и мамят.

  • Съберете не подробен план, но няколко. След това можете да се справят с тук и сега, че сте тук и сега предпочитат.

Между другото, ако сте "в настроение" следват рисувани предварително, за да се направи най-малко малко по-рано, почти никога не са случаи на изгаряне. Особено изгаряне на случаите, за които е страх podstupat. Това също ще работи за поддържане и увеличаване на сила и енергия.

Като

И сега обобщим казаното:

  1. Останалата част трябва да бъде не само тялото, но и ума.
  2. Умът почива, когато той е тих и не разкъсат на цикъла на мисли.
  3. Тялото е в покой, когато е спокойна. Но за да се отпуснете, можете, например, голяма част от участък, а след това "пусна".
  4. За да презаредите енергия работа, и не я подкопават, трябва да се потопят в работата, така че нищо не нарушава или разсеяни.
  5. Същото е целта и получаването на подробни планове.

Така че в заключение, аз ще добавя, че ако следвате съветите по-горе, си качество на живот със сигурност ще се подобри, като се забелязва.