Как парадоксално да спре всички страдания?

Какво имам предвид? Нека обясня. За да не се губи времето напразно, просто напишете начина, по който може да се отървете от болката, а след това да обясни защо тя работи.

Ето един начин да:

, за да спрете страдание, ние трябва да искаме да страдаме.

"Но това е абсурдно!" - може би може да се каже. Да, това е абсурдно. По-точно, това е абсурдно да текущия си гледна точка. Но тази гледна точка не е непременно вярно.

Нека първо разгледаме как страданието става. Ето как става това обикновено се отнася до хората:

1. Нещо случило.

2. аз започнах да страдат от нея.

3. Аз съм по някакъв начин се опитва да спре страданието.

Как парадоксално да спре всички страдания?

Изглежда, че е вярно. Но! Бих казал, че в действителност не е напълно различна поредица от събития:

1. Нещо случило.

2. аз започнах да изпитвате чувства, някаква реакция на това, което се е случило.

3. аз започнах да се помисли за чувствата и реакциите на страдание.

4. Тъй като считам, че те да бъдат страдание, аз започвам да се справят с тях.

5. От това, което аз съм се бори с чувствата ми, получих и (което е проявено някакви чувства) още по-сериозно в борбата е ново чувство.

6. Повтаря цикъл, страдание амплифицира.

Разбираш ли? В действителност, всеки "страдание" тя не беше до пореден номер 3. Имаше само събития. Бяха чувствата и реакции към тези събития. Но веднага след като сте започнали да броят им страдания - всичко, от което започва да страда!

Как парадоксално да спре всички страдания?

Е, аз какво предполага? И аз предлагам това:

1. Нещо се е случило.

2. аз започнах да изпитвате чувства, някаква реакция на това, което се е случило. 3. аз започнах да се помисли за чувствата и реакциите на "страдание".

4. се сетих за неговия метод и искаше да опита им "страдание".

5. В момента, аз исках да се опита на "болката", спрях да се справят с тях.

6. Веднага след като спрях да се бори с "страдание" и започна тестването им, разбрах, че "страдание" - само на моите чувства и реакции, и няма нищо лошо в тях.

Това означава, че веднага след като искате да страдат - те вече не страда сме! По-точно, ще откриете, че те никога не са били страдание. Те бяха само толкова дълго, колкото са се борили с тях. И веднага след като вече не се занимава с тях и ги е искал да опита - всичко това е вече не страда!

Как парадоксално да спре всички страдания?

И аз ще кажа, дори повече от това. Казвайки "искате да изпитате тяхното страдание" - не е съвсем вярно. Защото от самото начало исках да почувствате това "страдание". В противен случай, не сте ги имали, по дяволите! Това е как се чувстваш, това е вашата емоционална реакция. Няма да ги да се чувстват, ако не сте имали такава необходимост.

Да, изглежда абсурдно, но в действителност, тази идея не е толкова нова. Много религии, ако не всички, то е препоръчително да се харесва тяхното страдание, намерят смисъл в тях. И вярва, че работи.

християнството е много внимание на страданията, не е с цел да се насърчи всички "да страдат." Напротив - тя е в действителност, предлага да се преодолеят "страдание" чрез любовта си към него. И с право. И това - работи!

И един от най-великите психолози на ХХ век, Виктор Франкъл измислена, например, начин да се работи върху себе си, наречен от парадоксално намерение. Той се използва за лечение на обсесивно поведение - например, когато един човек не може да спре миене на ръце. Според метода на парадоксално намерение, няма нужда да се бори с желанието да измиете ръцете си - напротив, ние трябва да си поставим задачата да си мият ръцете възможно най-дълго! И този човек много бързо губят желанието да измиете ръцете си завинаги.

Как парадоксално да спре всички страдания?

А фактът, че ние обикновено наричаме "страдание" - е точно обсесивно навик. Обсесивно навик да се бори със себе си.

Защото, още веднъж, всички чувства и реакции, които изпитват, ние по някаква причина нужда. Ние няма да ги опитате, ако не бях виждал във всеки смисъл на думата. Но ако започнем нещо от тях считат за "страдание" - ние започваме да ги отрече. И прекарват целия си живот в безсмислена борба със себе си.

И ако ние признаваме, че нашето страдание - това е нещо добро, не бой не повече. В действителност, искате да изпитате тяхното страдание - това е, което се нарича думите "приемам себе си". Така че - искате да изпитате своите "страдание". Подобно на своя "страдание". Решавам да изпитат своите "страда", тъй като дълго и упорито, колкото можете.

И тогава най-накрая осъзнават, че страданието, не съществува. Има само вашите чувства и вашите реакции. И вие действително ще бъде щастлив с това, което ги изпитват.