Здравословен медитация

Изглежда, че медитацията скоро ще бъде на едно ниво с предписване на хапчета: Американски учени са го открили сериозен терапевтичен ефект в борбата срещу хипертония.

Здравословен медитация

Над 19 години, те са били наблюдавани в продължение на 200 пациенти, които практикуват ТМ с техниката, разработена през 60-те години индийски Махариши (Махариши Махеш Йоги). Установено е, че процентът на смъртност сред очертанията на медитация на сърдечно-съдово заболяване се редуцира (в сравнение с контролната група) с 30% и смъртността от рак - дори с 49%! Авторите на проучване финансирано от американските Националния институт по здравеопазване (NIH на), подсказва: причината е, че дълбока релаксация (практикува два пъти на ден в продължение на 15-20 минути) намалява производството на хормони на стреса.