Нашата есенното настроение

Нашата есенното настроение

Историята на това откритие е очарователно. Кой с настъпването на есента не се чувства известна носталгия? Есен отбелязва завръщането на рутината, загубата на свобода, на края на срещата - един нов и лесно. Листопад сякаш напомня на една отминала любов. Палта и палта съобщиха, че в навечерието на дъжд и студ. Чудно ли е тогава, че настроението на есента е нестабилен? Вероятно поради тази причина, че ние, психиатри, в продължение на десетилетия отказват да слушат пациентите, когато те говорят за това чувство на "зимен сън" от есента до пролетта. Ние смятат, че тези оплаквания като проява на латентен психологически проблеми или нормална депресия.

В същото време, други симптоми са подобни на зимен сън животни, пациентите все по-често се прегърнаха един вид летаргия, спели по-дълго от обикновено, това е по-трудно да ставам сутрин. Накрая нараства, те предпочитат да бъдат оставени на мира, за да се избегне всякакъв контакт, дори и по телефона. Техните планове и желания, така че да ги вдъхновява няколко месеца преди, сега те изглеждаха като тежко изпълнение, което трябва да бъде по-скоро "бутам", за да "живеят в мир". Тяхната либидо е изчезнал, и те са били привлечени от сладки и нишестени храни, като че ли се опитва да презапасявам. И ако се вслуша в тях - а не да се налага да ги прибират по-рано от теорията - бихме чули и че трябва да се плашат слабо осветена стая и че те мечтаят за юг и светлината, за да се чувствам жив отново. Но всички ние учи в Медицинския факултет в хода на биологията ефекти на сезоните върху животни. Освен това, ние знаехме, че излиза от зимен сън, прилив на енергия, трескаво търсене на партньор или хиперактивност (в слота на устройството или прилагането на други "проекти") са причинени от едно нещо - увеличаването на количеството светлина, което стимулира малка жлеза в задната част на мозъка и намалява мелатонин производство. Всички знаем, че с идването на пролетта се чувстват прилив на енергия и желание.

Тези симптоми на депресия, които пряко зависят от размера на дневна светлина, може да бъде улеснено.

Но не можехме да си представим, че ние, хората, на по-дълбоко ниво, нашата природа може да зависят от количеството светлина по същия начин, както и животни. Това Норман Розентал, психиатър, който дойде в САЩ от Южна Африка, и колегите от Националния институт за психично здраве (САЩ) доведе научната общност да признае този очевиден факт *. Виждайки колко това се отразява на количеството светлина, той провежда експеримент, за да покаже, че е възможно да се облекчи симптомите на "зимен сън" с лампи, които симулират основните компоненти на естествена светлина. Резултатите бяха толкова убедителни, че дори и най-скептичните колеги са били с молба да заеме лампи се срещнат с тях за себе си ... Проучванията показват, че около 30% от нас се чувстват значително умората между октомври и март, а симптомите са толкова важни за 10%, можем да говорим за депресия. Въпреки това, тези резултати не се разпространяват в медицинската практика: lyuminoterapiya (светлинна терапия) все още не се използва пълноценно. В същото време, нови изследвания показват, че дори и нормално - не са свързани с сезона - депресия може да бъде значително намален, ако пациентът ще бъде през нощта (по време на закуска или четене на вестници), за да прекарат половин час в близост до лампа **. Пренебрегването на тази прост метод на лечение, най-вероятно се дължи на факта, че светлината не е патент, така че не можем да се реализира печалба, като призова лекарите по-широк "предписват" то на пациентите.

* N. Rosenthal, G. Pons. "Soif де Люмиер. La luminotherapie: remede а ла депресия saisonniere ". Editions Jouvence, 2006. ** D. Крипке. "Light Лечение за не-сезонна депресия: Скорост, ефикасността и комбинирано лечение". вестник на афективни разстройства, об. 9 (2), 1998.