Една или две от бонбони?

Една или две от бонбони?

Той казва, че трябва да напусне за петнадесет минути, и че ако Макс през това време няма да ям бонбони, можете да получите още един. Ако той не може да устои, просто се обадете на звънеца и той ще бъде позволено да се яде лакомството, който се намира пред него. Но в този случай, бонбони, ще бъде само един.

Видеокамерата улавя ужасните страдания на Макс. Първо, той fidgets на стола си, а след това се опитва да изглеждат по друг начин. Тогава той отново обхваща желанието да се яде бонбони и той отчаяно размахваше крака и дори покрива очите с ръце, но няма да види лакомства. Но той продължава. Както обеща, петнадесет минути по-късно се връща професор, поздравява Макс и го дава в допълнение към първата секунда бонбони, че бебето се сияещ с удоволствие.

Много от децата, които са участвали в този експеримент, за разлика от Макс не премине теста. Някои се откаже още в първата минута. Други са успели да оцелеят по-дълго, понякога облизва около цялата таблица пожелах пасти. Но те също все още се предава преди да е изтекъл срокът на петнадесет минути ...

Лаборатория на проф Мишел около 30 години, последвани от нататъшната съдба на децата, които се явили на теста. Резултатите от тази работа са се превърнали идеята, че е важно да се постигне щастие. * На първо място, връзката между коефициента на интелигентност (IQ) и способността да контролира желанието си да яде лакомството беше много слаб. Някои от най-умните деца се предава по-бързо от тези с IQ на полувремето беше посредствен. Децата, които не са били в състояние да се губи от поглед целта и използвайте въображението си, за да се изправи срещу искането си, са много по-подходящи за живот като тийнейджър: те имаха повече приятели, повече от тях, похвали учителите, те са по-способни да се справят със стреса, по-открито изразява своята позиция и получи високи оценки - дори и с ниско IQ **.

Те са по-добри изпити и е действал в по-престижни университети. Накрая, те имам най-добри позиции, а те са имали много по-малко проблеми с алкохола и наркотиците на възраст 32 години, отколкото в тези четири (!) Години не можа да устои на изкушението. Оказа се, че успехът може да се прогнозира по-точно, отколкото въз основа на ниво на интелигентност на детето, но въз основа на способността си да отложат получаването на наградите на разположение за нещо по-добро в бъдеще, което означава, че способността да се контролират своите импулси, което носи на теста с плодове бонбони.

Този факт е много окуражаващо. В крайна сметка, че не е лесно да се увеличи IQ. Но всеки един от нас, тъй като нашите деца могат да развият характер, укрепване на воля и способност да се научат да изглежда разсеяно желанието му да получи незабавно удовлетворение. Йога и медитация донесе възможността да гледате техните желания и да определят своите граници: "Да, аз съм са разположени бедрените мускули изгарят. Искам да променя позицията, но мога да си поема дъх, да насочи дъха си до точката на напрежение и да видим какво ще се случи по-нататък. " Постепенно навика самоконтрол се отнася и за ежедневието. Когато децата се похвали за усилията и постоянството, а не на ума, е най-добрият начин да им помогне да се развиват правилно. И възрастни помага да се знае, че бонбони не е лесно да се получи втори на никого, понякога трябва да отвърне, да се противопоставят. Но пропорционално, тъй като ние се научим да бъдем доброжелателни зрители на собствените си желания, те стават по-послушни и "ръчно".

* W. Mischel, Y. Shoda, М. Rodriguez "Забавяне на удовлетворение в Shildren". Science, Vol. 244 1989 ** А. Duckworth, М. Селигман "Self-дисциплина Outgoes IQ в Предсказване Academic ефективността на юноши". Science, Vol. 16, 2005.