Освободи юздите

Децата

Всички родители по някакъв начин да контролират живота на детето си,, но някои от тях са загрижени не само за неговата безопасност и здраве - те искат да знаят за него абсолютно всичко. Сън, че неговите действия, постъпки и чувства са били прозрачни и предсказуеми, и се опитват да се предотврати всяка беда. "Но инстинктивна тревога и разумна предпазливост - не е същото - подчертава разказ консултант Катрин Zhornyak. - Това е едно нещо да се облича с каска и коляното син, за да го оставете да се валяк скейт, а другият - да направи всичко по същия, нетърпелив да тичам след него, не отдаване под наем за миг ". Контролиране на родителски стил не дава на родителите удоволствие, но тя позволява да заглушите собствените си страхове. "Разтревожените родители се страхуват, че едно дете е задължително да се случи нещо, той ще расте някои не толкова, живеят по грешен живот - не забележи, че техните проблеми са силно преувеличени, - казва Екатерина Zhornyak. - Децата (дори и малка), чувство за постоянна тревожност при възрастни, са изключени от тях, избягват всякакви, дори и приятни, кооперативни отношения. Тийнейджърите предпочитат да запазят мълчание или да се извинявам - защото всяка тяхна дума (или действие) провокира нов родителски безпокойство ". Но как да се разбере, че контролът е преминал всякакви граници? "Обърнете внимание, например, по начина, по който слуша отговорите на децата на нашите въпроси, - казва Екатерина Zhornyak. - "Sverhkontroliruyuschie" родители чуват само първите думи: те не могат да чакат, те прекъсвам, да зададете друга, че те биха могли да намерят своя път и да насочи детето в правилната посока. Те инстинктивно го възприемат като обект на своята власт, което можете да направите всичко, което искате, което може и трябва да се управлява. "

Какво да правя?

Назад към миналото

"Sverhkontroliruyuschie" родители са склонни да се израства в семейство, в което има прекалено снизходително или да ги игнорира. Несигурен, те се възпроизвеждат модела запознат детството на отношенията с роднини. Преосмисляне на техните лични истории (самостоятелно или с помощта на терапевт) ще отстрани вътрешно напрежение, ви помага да намерите подход към детето и удобна за всички разстоянието в отношенията, ще даде възможност да уважават личното му пространство (физическо и емоционално) и нов начин да изразите своята любов и грижа.

С партньор

Катрин Zhornyak, семеен терапевт, консултант разказ, член на Руската асоциация за семейни съветници и психотерапевти.

Sensing партньор като дете и си гледам всяка стъпка, напомняйки дори очевидни неща (с такси до летището, за да оставите бакшиш в ресторант). Изпълнете всяка негова прищявка и желание, ревниво ограничи контактите си с други хора или да бъде студен и непреклонен ... В много отношения, контролиране на който след това, партньори искат да се чувстват в безопасност и да се спре (дори и временно) да се притеснявате за това, което й / му не разбере, да ви разочарова, хвърлят, боли. "Ние може да управлява различни страхове, - казва Катрин Zhornyak. - Жените често се страхуват от отхвърляне, себе си, тяхната полезност, привлекателност, сексуалност съмнение. Много мъже силен страх от загуба на свободата, мъжка идентичност. Тези две страхове (отхвърляне, от една страна, контролът - от друга) и подсилват взаимно. Човек се опитва по никакъв начин да се добива предизвикателно отида, когато и където и да отидете, принципът не прави това, което той иска жена му или приятелка. В отговор жената затяга контрола, защото повече започва да се страхува, че той отхвърля. " Като правило, има няколко, или в "господство-подчинение", който подхожда на двете, една връзка има за сметка на един партньор (на "контрольор"), а втората просто страдат, докато достатъчно сили. В такъв чифт често противоречи случи, а другият партньор често имат друг избор, освен да си тръгне.

Какво трябва да направя?

отнеме

Искрено вярва, че да отслаби контрола е невъзможно, в противен случай на бедствие на стачка (той забравя да вземе костюм и дъщеря няма да може да участва в училище празник, и тя не излиза от къщи навреме и да закъснявам за важна вечеря с неговите бизнес партньори), харчим енергия друг и напълно да забравите за себе си. Заслужава да се опита да изследва собствените си желания и предпочитания, да си припомним мечтите и желанията, да се грижи за тялото си, това е възможно, да се работи с психолог и да си възвърне чувството за сигурност - и така се преоткрие и да може да сподели живота си с другите, без да се страхува.

С колеги

"Не ме Ако, тогава кой?" - нещо като това се чувства, който се използва за контрол на целия работен процес. Трудно е да се доверите на колега или подчинен дори дребни неща, това повторни проверки свършат работата добре и спокойна, само когато той, с ръката си поставя последната точка. Освен това, такъв човек често се стреми да контролира, а това не е пряко свързано с делото, когато колегите ходят на работа, колко време за обяд, какво казват те. "Това hypercontrol помага да се справят със страха, че са несъвършени, незабелязано, недооценени - казва Катрин Zhornyak. - В този случай, човек може да Искрено вярвам, че тя ще работи правилно, и последиците - положителни. И все пак е необходимо толкова много да се поеме в някакъв момент, уморително и разочароващо, а след това той трябва да делегира отговорност. " Но се откажат от навика да контролира всичко много сериозно, дори и ако ние искрено се стремят към него. Това е дълъг път, и повреда да съживи страховете си.

Какво трябва да направя?

Научете се да себе си и другите се доверите

Възлага отговорностите и доверие - това ще трябва да се научат. Като се има предвид, че първият опит е вероятно да завърши с провал: колеги наистина може да не разбират или не правят това, което изисква. Важно е да се реши как ще се действа, ако това се случи. Като общо правило, да се раздели с техните страхове, ние трябва да се променят много повече, отколкото изглежда. Включително започнете да се чувствате добре за себе си и да знае, че може да има пречки.

"Мразя, когато хората плачат в рамката"

Катерина Гордеева, на 35-годишна възраст, журналист, автор на книгата "Побеждаване рак"

"Аз рядко се намира цензура, може би защото аз работя в друга сфера, а не където бушува. Цензура - това е, когато не кажа нещо, което трябва да кажа. Това е съвсем друго нещо - етиката на журналист. Тя се преподава от първата година на всеки профил факултет. Бъдещите служители на Би Би Си, например, преминават такъв тест. падане на витлото хеликоптер е около стои на земята докосне човек. Какво да направите: стреля или да го запишете? Този въпрос всеки решава за себе си. Тук не съществуват общи закони. Всичко зависи от образованието, морал, професионални умения. Той е тук - началото на всички мои ограничения ...

Журналистическата етика - тази форма на самоконтрол, от които аз не съм готов да се откаже. Например, аз мразя да си в сцена плаче. И винаги спря да снимам. Понякога това е вярно, че аз се плаче от другата страна на камерата, но това е друг въпрос. Причина сълзи много лесно. За повечето хора, стрелбата - емоционално преживяване. И ако попитате майка на болно дете: "Какво искаш да се страхуват най-много?" - тя започва да плаче. Аз ще ви гарантира. Въпросът е дали това е справедливо, че е необходимо, каква цел преследваме, така че когато ние организираме стрелба? Ако журналистите не разполагат с други изразни средства, струва ми се, че проблемът е своя професионализъм. Работил съм по НТВ десет години, но днес ние имаме в канал, който има сериозни стилистични разлики: ние имаме различна представа за това, което трябва, е важно, че е допустимо или недопустимо във въздуха, че искам да (може да) кажа на публиката и зрителите искат да видят ... Затова решихме да не се тежест взаимно нужда да бъдем заедно. В този смисъл, последната дума винаги е за канала: тя е на работодателя. Е, аз имам право да се съглася с него или не, това е, за да работят там или някъде другаде. "

Записано EZ