"Уважавайте си ритъм!"

Paint деня с всяка изминала минута, не си губете времето напразно, да се направи възможно най-много ... Преследването на пълен контрол върху времето не ни помогне да се чувствате по-добре - напротив, защото ние можем да загубим само контакт с техните желания и губят стимул за живот.

психолози: Наистина ли зависи от времето?

Марик Hazin, психотерапевт, треньор, ръководител на центъра за обучение (marik.ru), автор на "От любов към омраза ... и обратно", "Продадено!" (Вашите книги, 2010).

Марик Hazin По-скоро не зависят от времето, но на този контрол. Не се покоряват, и творчески да се отнасят с него, да бъде спонтанен, да импровизира. В крайна сметка, на понятието за време има много значения. Например, тя служи като място за нашите сетива, нашите отношения с хората, себе си ... Когато няма време, няма място нито за себе си или за другите. Можете ли да си отворен, връзка на доверие с любимия човек, деца, родители, ако не се плати този път? Лично аз се научих да управляват времето чрез изкуството. В младостта си, когато го направих музикалните договореностите, трябваше да бъдем точни и ти-да прочете минутите и секундите. След това се превръща в театрален режисьор, аз трябва да са осъзнали, по време на репетиции, в резултат на последното изпълнение. Тъй като не е в противоречие с времето, аз няма да продължи дълго в тази професия, а година. Впоследствие, защото на моя театър и кино от миналото, аз научих най-полезните умения за управление на времето.

Местоположение е в нас едно изгарящо желание - да покори време? МЗ: Тя започва в детството, когато детето се чувства в центъра на вселената. Той е безпомощен и напълно зависими от други хора, но изглежда, че майката подхранва и предпазва, защото иска да. Когато детето расте, известна част от това усещане за всемогъщество се запазва: всички ние (несъзнателно) са убедени, че можем да контролираме всичко. Поради това, има постоянно напрежение и чувство за вина, ако нещо не работи, той излиза от контрол. Това чувство за власт се простира и върху времето. Колкото повече, че съвременното общество ни предлага да се включат в една обща раса, въз основа на - контрол във времето. За да се избегне чувство за безполезност и безпомощност, ние се стремим за кратко време да се направи колкото е възможно повече, за да остави след себе си следа от по-ярка, и най-малко не по-зле от другите. Ние сме социални животни и трябва да се вземат предвид изискванията на обществото, но те не са подходящи за всеки. Кой е в контакт с вътрешната си ритъм (с изключение на деца и луд, разбира се)? Може би единствените креативни хора, които работят по реализирането на вътрешното си темпо.

неизчерпаемите ресурси на време, но за да го използвате, трябва да помним целта и да се научат да живеят в потока тук и сега.

Можем ли да нарани твърде много контрол?

МЗ Опасността е, че човекът, който непрекъснато следи всички престане да се чувстват

При планиране на живота си, ако можем да поддържате връзка с техните желания?

М-Н: Поставянето на цели в живота, да планира по-добре гъвкав и мек. Ако не се изгради някаква планове - има малко, че е "навън". Но ако здраво да рисува през цялото време, без да остави спонтанност стая - животът ще бъде подобна на движението на робота в затворено лабиринт. Вдъхновен от крайния резултат, е важно да не се забравя, че като отидем при него. Резултатът и процеса - не едно и също нещо. Резултатът е, има в известен смисъл извън времето - точка събитие, а след това трябва да зададете нова мишена. Процесът на едно и също - това е целият ни живот. Докато някои от нас са по-фокусирани върху резултатите, а другата - на процеса. с часовите взаимоотношения (както и чувството за време), в същото време по-различно. Тези, които са фокусирани върху резултата, чувствате по-зле време, и те трябва да го контролират строго. Процес-ориентирана, напротив, често забравяме за целта. времеви ресурси са неизчерпаеми, но и да ги използвате, трябва да помним целта и в същото време да са в състояние да бъде в потока, за да живеят тук и сега. Защо планове за упражнения не винаги ни дава удоволствие?

М-Н: Това е, което се случва с тези, които са се променили техните сънища, тяхното предназначение. На работното място или у дома, те живеят живота си така, сякаш това е тежък режим на работа. В тази ситуация, съпротивлението трябва да бъде стабилна и расте, което е почти невъзможно да се игнорира - мързел. Това обикновено се случва в такива моменти, когато звукът "трябва", "трябва", "трябва". Тя трябва да бъде лесно да ги замени с "Искам", "мечта", както мързел ще изчезне. Колкото по-силно желанието, толкова по-бързо се превръща в цел, а по-късно - в конкретни действия, за да я постигнат. Ясно е, че мързел ни спасява от суета, бързината и прекомерно напрежение. Във всеки момент ние сме изправени пред избор - да живееш или как да стигна до осъществи мечтата си. Така че защо да не се превърне това време от живота си в място за интересни срещи и извънредни събития? Достатъчно, за да си позволите да мечтаем за това, което някога наистина исках. В крайна сметка, трябва наистина искаме нещо, както е указано сили са изчезнали, за да отидете към целта. И така, изоставяне на съня, ние се лишаваме от възможността не само за неговото изпълнение, но и стимул за живот.

Какво трябва да направя, за да поддържате връзка с вашите желания?

МЗ Когато човек започва да работи върху себе си, той си задава въпроси. Какво е животът му, която той живее, диша, какъв е смисъла на живота, това, което детската си мечта и колко далеч е от факта, че тя се сбъдна? Как "чист" начин за себе си? Как да заемете мястото си в този свят? Убеден съм, че за да получите отговорите на тези въпроси, трябва да се отървете от излишъка в живота, на първо място - от дейности, които ненужно отнема време, усилия и енергия. Опитайте и вие отговаряте на въпроси като: "Как ще живота ми поглед, аз ще бъда свободен от необходимостта да се печелят пари? Какво можете да направите в живота ми стана по-близо до този идеал? "