Компютърна ме кара да се паникьосвайте

Компютърна ме кара да се паникьосвайте

Светлана, на 48 години, предвид мениджър с клиенти

"Когато в офиса инсталира нов софтуер, аз бях много притеснен: Аз не успяват да се адаптират, както и при по-млади колеги не са имали затруднения. Но аз се колебайте да ги помолите за помощ. Следваща - по-лошо, просто падна в ступор, аз почувствах, че моята безпомощност видите всичко, и квалификация моя въпрос. Това продължава и до ден на шефа, забелязвайки моята мъка, не призна, че той е бил мирянин по компютърни науки. "Аз също!" - извиках аз с облекчение, а ние двамата се засмяха. Този момент промени всичко. Както и в моя "война" с компютъра имах силен съюзник. Разбрах, че съм по-силна, вече не се колебайте да задавате въпроси, и аз започнах да получавам много по-добре! "

"Компютърът - инструмент за решаване на нашите проблеми, но често забравят за него и да започне да го видите като разумна система, която сама по себе си е нещо, което решава и извършва действия - отразява когнитивен психолог Мария Falikman. - Например, когато се появи прозорец за потвърждение на екрана, "Наистина ли искате да затворите тази молба?", Един човек си представя, че той иска нещо жизнено важно ". Има само една стъпка към признаването, че компютърът има собствена воля!

Губя контрол. "Това е собственост на човешката психика - ние сме склонни да анимирате сложни системи, чийто принцип е ясно, че не свърши" - продължава психолог. Така че нашите предци почитали силите на природата, те prozrevaya ужасни богове - арбитър. Нещо подобно и ние се чувстваме при натискане на грешен бутон, вижте "го" изтрива желания документ. Колкото по-малко работи, толкова повече "то" ни управлява. "В същото усещане зад волана на неопитен шофьор - Резултати сравнение психолог. - Ако не е в пълен контрол над машината и машината прави нещо против волята му и независимо от намеренията си, той се превръща в уплашено. Непредсказуемостта и uncontrollability - основните източници на безпомощност ". се чувствам Седейки в предната част на монитора, ние оставаме един на един със света на логиката, математиката, и все пак много от нас ги има в беда. "Тези, които са склонни да възприемат света по-на нивото на чувствата и емоциите си, в случай на повреда на компютъра веднага мисля, че е по тяхна вина, че те са направили нещо лошо, - казва на обучение психология специалист Фабиен Fenouillet (Фабиен Fenouillet) , - Освен това, този, който като дете не е било позволено да се прекъсне и да се развалят една играчка не е била подложена на властта си над обекти. Затова такъв човек е по-вероятно да се чувстват превъзходството на нещата над него. " И той чува гласа на строг родител и до днес: "Не пипайте, а след това да го счупи"

Страхувам се от съда. "В ерата на информацията, ние сме принудени да изложи това, което винаги са били скрити от външни лица," - отбелязва анализаторът Джоузеф Ruzel (Joseph Rouzel). Благодарение на компютърни мрежи, работата ни е на разположение за разглеждане на колегите в незавършен вид, с всички недостатъци и грешки, всички от които могат да се видят, четат и коментират. Живей под наблюдение - изпитание ", особено за тези, които търсят признание по време на работа", подчертава анализаторът: "Тези, които не разполагат с достатъчно внимание и одобрение на роднини по времето, когато манталитета на сума, едва ли се осмеляват да се яви пред Съда на непознати." В резултат на това има отвращение към компютъра - един вид защитен механизъм.

Какво трябва да направя?

Създаване на план за действие

"Често можете да си напомням, че компютърът не е елемент и не изразява волята на боговете - съветва Мария Falikman. - Това е, все пак, "умен", но само една машина. Освен това, той може да бъде несъвършен: програмисти понякога правят грешки. Направете план на техните действия по случая на повреда в компютъра. Какво ще правиш. - прочетете инструкциите, обадете се на приятел, обадете се на специалист ... Полезно е да се уверите, че телефонният номер се оказа на ръка " Вярвай в себе си

Изграждане на доверие в своите способности, за да помогне на компютърни курсове. "Вашата основна цел - да се направи безплатно ползване на компютър. Но начина, по който да се постигне, че ще е по-забавно, ако си представим, че това е една игра, или приключение - каза Фабиен Fenouillet. - Проучване на тайните на мрежата или четене на всички "пълнеж" на устройството (процесори, памет, твърд диск), можете да се отървете от страха от компютъра и да получите удоволствието да работя с него. "

Сравнете себе си с другите

"Мисля си за компютъра като проблем, ние се управлява в период на застой и да започне да страда сериозно. Това не е дошъл, по-добре е да не се драматизира ситуацията, "- съветва Джоузеф Ruzel. Сравнявайки себе си с други потребители на вашето ниво, можем да видим, че повечето са изправени пред подобни трудности. Вместо да губите време за самокритика, можете да го използвате, за да учат и да продължим напред.