Искам да получа всичко наведнъж

Те са напълно неспособни да чака. И побърза да се измъкне от живота си всички забавни веднага - все едно да живееш в един идеален свят, където няма повреди място и паузи. Защо тази неутолима жажда за удоволствие? И как да се намали темпа на това състезание?

Искам да получа всичко наведнъж

Светлана, на 30 години, управител на рекламна агенция

"Когато искам нещо, аз се даде в деня преди да изпълни желанието му. Този психологически трик, за да ми помогне да се отървете от болезнен навик да правите безкрайни пазаруване и работят без почивка. Всеки път, когато си мисля за нова рокля или важен проект - стори ми се, а след това, че е необходимо да се действа незабавно! И сега, когато посетих такава мисъл, аз го запишете за един ден, за да размишлявам тихо: наистина ли е необходимо? И често отговорът е отрицателен! "

Изчакайте ваш ред, стъпка по стъпка към очакван резултат - това е непоносимо за тези хора. Те се уверете, че техните желания трябва да се извършват веднага. Ако не, те просто затръшне вратата. По-образовани спътник, по-интересна работа, нежен любовник - те са винаги търси.

"Изискването веднага да отговори на всяко искане - характерна черта на нашето време, - казва семеен терапевт Сергей Медведев. - Но нашите нужди растат неопределено време: докато ние ги задоволи, те стават все по-разнообразни, и броят им се увеличава. Това умножение на нуждите създава напрежение, тревожност. И алармата генерира чувство на недоволство и желание да се удави. " Това е един порочен кръг, от който бягството не е лесно. Повишената емоционалността. Такива хора са склонни да бъдат много емоционални. Те се ръководят от моментните чувства, че е трудно да се изгради дългосрочни проекти и да се подчиняват на правилата. "Най-често това е тези, които са били или все още са в напрегната отношения в семейството им на произход, и има трудности от психологически отделяне от родителите" - обяснява Сергей Медведев. Нерешителност ги прави зависими от външни дразнители.

Перфекционизъм. Те живеят под мотото "Или го прави добре, или не го направи" - и същевременно търсенето от страна на другите. Това е типичен собственост на перфекционисти, които вярват, че заслужават само най-доброто. Перфекционизмът кара хората добри бойци, принуждавайки за постигане на високи резултати. Но той също така се превръща в постоянен източник на безпокойство: хората от този тип никога не се чувстват пълно удовлетворение, техните постоянни спътници - чувството на безсилие и тревога. Произходът на проблемите, открити в образователни функции. "Когато родителите да се отдадат на най-малките капризи на детето, той расте с идеята, че целият свят трябва да се подчиняват на волята му - казва когнитивен психолог Плитка Дидие (Didier Pleux). - Най-много първото препятствие, което той се препъва, когато порасне, той ще се появи в края на света ".

За да се запълни празнината вътре. За други, желанието да има всичко наведнъж изразява страха от никога и нищо друго не е нужно, казва психотерапевт Катрин Emle-Perissol (Катрин Aimelet-Périssol): "С активната работа, която се създаде илюзията за пълнота на живота си. Waiting е чувство на празнота, така че те са склонни да го попълните. - и възможно най-скоро " Рутинните задължения и скука, с които повечето от нас са в състояние да се бори, въоръжени с търпение, защото хора като усещането за нищото, обяснява терапевтът. В допълнение, тези "неспокоен характер" се чувстват така, сякаш самият живот течеше от тях, капка по капка. Искате повече - за тях това означава по-голяма, за да се чувствам жив и така се предпазят от смърт.

Какво трябва да направя?

Помислете за това, което не ми харесва

в текущия начин на живот. Какво ви или прекомерно насищане спиране и какво бихте направили, ако сте живели по-спокойно? Дайте си правото да избира.

Анализирайте вашите чувства

в момент, когато чакането за желания става непоносимо. Тревожност и гняв расте, а това със сигурност не е много приятно. Но, наблюдавайки себе си, да се научите да бъдете търпеливи и така да намалите стреса.

Дайте си време

излекува раните на провал, преди да хвърлите в търсенето на нов желания обект. След това ще можете да по-трезва преценка на жалбата му, както и необходимостта за вас.