Чакам мръсен номер

Чакам мръсен номер

"Аз не го купя, докато не разбера колко това нещо разходи на други магазини, - казва 41-годишната Ана. - И аз съм внимателен не само с пазаруване - точно както в бизнеса и личните взаимоотношения, аз се страхувам, че не е ме предаде, измамен. От техните гости, винаги се очаква, че те ще ме покани да я; ако го направя хубава съпруга, а по-късно да гледам дали и той ми каза, че един и същ отговор. Вярвам, че броят на отработените часове всеки един от колегите ми, а понякога се съмнявам дали ми истината моите собствени деца ... Казвам това в отношенията ми към света. Но това е много уморително! "

ме учили да не се доверявам. Почти всички деца са научени да не се доверявам непознати. "Въпреки това, има разлика дали едно дете се научи как да се държи в дадена ситуация или да го вдъхнови представа за това, което целият свят е опасно," - подчертава семеен психолог Инна Shifanova. Какво е заплаха за живота или здравето, не съществува в действителност: сокет, на пътното платно, негодни за консумация плодове, чичовци и лели на другите. Избягването на всички опасности на дете, тъй като с напредването на възрастта, ние се промени отношението на някои от тях. Например, учене сред непознати признае този, който е в състояние да станете наш приятел. Но ако родителите се повтарят: "всеки за себе си", "Време ужасен, на улицата, няма да напусне", "Как смяташ да живеят, така наивен?" - и вие живеете в съответствие с тези настройки, за да ги преодолеят след това става изключително трудно, а зоркото отношение към света може да се разпространява дори на хората, най-близките.

Аз съм се губи. "Ситуацията се утежнява, в случай, че сме имали болезнен опит, особено в личния си живот. Той подобрява враждебно отношение към света ", - казва анализаторът Джерард Tixier (Жерар Tixier). Преживял предателството, което ни накара да страдаме, ние се опитваме да се избегне повторение. "Винаги се чувствам като потенциална жертва, ние се програмира определен стил на поведение - обяснява Жерар Tixier. - преживя тежък удар върху самочувствието, ние не само защитава - ние атакуват. В крайна сметка, се довериш на непознат за себе си или се счита за огромен риск. " Какво се крие зад тази предпазливост? "Някой ми" прецака ", той има власт над мен. Аз съм вече не субект и обект. " Ако продавачът на пазара, началник на работа, дете или приятел "изнасилена" ме против волята ми, така че аз загубих част от себе си. И за човека няма по-голяма опасност, отколкото да загубят свободата да се разпорежда с тях. I заслужават по-добре. "Съвременното общество изпитва силна морална напрежение, - той каза, клиничен психолог Ив-Александър Thalmann (Yves-Alexandre Thalmann). - Ние постоянно трябва да направи избор: кой продукт да купят, на каква цена, с когото да прекарат нощта ... И за тези, които имат право на избор, трябва да страдат, преди който трябваше да изпълни ". След спиране на някои едно изпълнение, ние носим всички други. И тогава ние може да изглежда, че, като изберете различни, ние можеше да има повече, да се насладите повече. Ние смятаме, че трябва да се направи друго решение - и аз трябваше да ... още достоен партньор, приходите, позиция в компанията. Това отнема много вяра в себе си, за да може да разчита на такива съмнения.

Опитът ми

Галина, 31-годишен, юрисконсулта

"Дълго време си мислех, че моята прекомерна подозрителност - просто знак на почит към професията. Мислех, че ме беше страх от измама, защото на повишено чувство за справедливост. Представям си, когато това изглеждаше много честен, лоялен и ясен. Среща с терапевта ми помогна да погледнете на ситуацията от другата страна. Оказва се, че аз постоянно да лъжете другите, вярвайки, че това е единственият начин да се предпазите, да се чувстват в безопасност. Както и в хода на лечението, аз възстанови вярата в себе си, моето подозрение е намалена. "

Какво трябва да направя?

За разлика от това да се страхуват (което е реакция на опасността възникналия), тревожност възниква за първи път от само себе си, а след това се търсят всякакви причини за това. Избягвайте медии (вестници, филми, новини), което подобрява вашата скептично отношение към света. Създаване на положителен емоционален фон: за преживявания, които подобряват настроението изглежда. Бдителността не намалява риска от опасност. Вие не сте спестяване на себе си, но определено губят много удоволствия. Приемане на подарък или комплимент, вие се питате, не се опитвай ако си купите или да се определи по този начин собствената си грешка. Но дали рискувате наистина? Преди да се откажа, мисля за това: може би в тази ситуация, за да се покаже по-голямо доверие?

Задайте си няколко въпроса: къде е най-често наблюдавани недоверие? Във финансовата сфера, или в отношенията си с другите? Какви са последствията: чувство на изолация, насилие? Как може да промени поведението си? Недоверието, което обхваща много области на живота, може да е симптом на депресия. Това е необходимо да се консултирате с терапевт.