Соня Любомирски: "Е, че щастието не е вечен"

Нашите идеи за щастие очевидно се нуждаят от преосмисляне, казва автор на бестселъри на "Митове за щастие", психолог Соня Любомирски. * Ние я помолил да ми каже, че това ме доведе до тази идея.

Соня Любомирски:

психолози: Защо решихте да напишете тази книга?

Соня Любомирски: Колкото повече изучавах на въпроса "как да бъдем щастливи", толкова по-противоречивите Струваше ми образа на щастието, което е повечето от нас. Нашите сънища често започват с думата "ако": "Ако бях богат, щях да съм много по-щастлив." Или: "Ако не се оженят, през целия си живот ще бъде нещастен." Недоразумение е, че ние вярваме в тези митове: щастието може да печели, печелят или купуват. Разбира се, щастливите събития (ръст на приходите, сватбени ...) наистина ни носят удовлетворение. Но само за известно време! Ние свикне с положителни промени и те спират да ни радва.

И все пак ние можем да станем по-щастливи?

S. L:. Да! Ако се иска да оцени тяхната удовлетвореност от живота по скала от 1 до 10, най-много ще изберете броя 6: удобен просто средно. Дори ако сега някой се чувства нещастен, това не означава, че той ще страда вечно. Така че щастието не е вечен. Вие отдавна изучава феномена на щастието. независимо дали това се промени по някакъв начин живота си?

С L:. Разбрах, че няма абсолютно щастливи хора. Всеки от нас от време на време има тъжен, самотен или уплашен. Всеки един от нашите сетива има своя причина и смисъл - и с това, че съм чувствал по-добре на живо. Щастието - ярък цвят в нашата емоционална палитра. Добре е като акцент в интериора, но това едва ли би било разумно да се боядиса цялата къща в него.

* Соня Lyubomiski (Соня Lyubomirsky), една от водещите положителни психолози на света, професор в Университета на Калифорния психология в Ривърсайд (САЩ), автор на няколко книги, най-късно - "Митове за щастие" ( "Митовете на щастието", Penguin Press, 2013 г.).