М. Селигман "Как да се научите оптимизъм"

Оптимизмът може да се научи. Умения на позитивно отношение към живота и самоуважение е възможно да се овладеят. Един от основателите на позитивната психология казва как.

М. Селигман

Кой от нас не би искал да управляват вътрешното състояние, така че в никакъв случай не загуби позитивна нагласа? Кой не би искал малко по-лесно да се преодолеят проблемите и загубите, за да се постигне забележителен успех, да бъде малко по-щастливи и по-здрави? Всички тези предимства са оптимисти, и да станат като тях авторитетно заявява капитанът на света на позитивната психология, Мартин Селигман, може би дори заклет песимист. И не заради несериозни трикове, като си подсвиркваше весело мелодия или да скандират за собствената си привлекателност, както и чрез съзнателно придобиване на нови умения. Не става въпрос за да се опитат всички розови очила. Селигман вярва, че човек, обучен оптимизъм получава голяма гъвкавост и свобода - както във възприемането на реалността, и в действията си. И това убеждение вдъхновява. Alpina Publisher, 338 стр.