Д. Чопра "Станете по-млади, живеят по-дълго. 10 етапи на подмладяване "

Спете достатъчно, медитира, упражнения, ядат разнообразна и балансирана, като постоянно се научат нови неща, често се смеят, попълнете живота си с любов, състрадание и прекарват повече време с близките хора. Тук са тайните на по-дълъг живот.

Д. Чопра

, за да получите достатъчно сън, медитира, упражнения, ядат разнообразна и балансирана, като постоянно се научат нови неща, често се смеят, попълнете живота си с любов, състрадание и прекарват повече време с близките хора. В комбинация, тези действия могат "да намалят нашия биологичен възраст е 15 години. В крайна сметка, хората - това е енергия сплит, информацията и сведенията, с възможност за трансформация и обновяване ", - каза Дийпак Чопра (Дийпак Чопра). Наследствен Аюрведа лекар през 1968 г., емигрирали от Индия до САЩ, където е получил медицинска степен. Неговите прости правила е малко вероятно да бъде откровение за читателя, разбирам по въпроса за здравословен начин на живот. Но, както добре знаем, най-трудното начало за прилагане на препоръките: първо намери място в живота на тези приятни и полезни занимания, а след това се справи с тях ден в ден съзнателно, намери удоволствие в него. В предговора Дик Чопра предупреждава: "Книгата е най-добре прочетете поне два пъти, така че нищо не е за изпускане. Но това не е достатъчно. Основното нещо - да се направи ". Може би това е тази книга, систематично и ясно, написана от един от най-уважаваните "нетрадиционни" Лекарите в света, ще бъде в състояние да настоява за преобразяващата промяната. София, 320.