Разработване на интуицията си

Лекарят и изключителен диагностик Сергей Botkin, като религиозен философ Владимир Соловьов, в работата му придава голямо значение на интуиция. Създателят на теорията на относителността, Алберт Айнщайн го нарича "единственият наистина ценното нещо", че е за него да се "чувстват на върха на пръстите си." Известен изследовател интуиция американския психолог Дейвид Майърс (Дейвид Майърс) сравнява с невидим вятър местопрестъплението: "Ето подходящ тайните на интуиция, нейните прозрения и вдъхновение." * За някои от нас това е - това е един вътрешен глас, който ви казва какво да прави и как да се действа, за някой - внезапен проблясък на разбиране, вникване или телесна реакция в по-голяма или по-малка интензивност. Въпреки своите корени не са добре разбрани, модерен неврологията признава, че интуицията може да бъде незаменим съюзник, който правят живота ни по-лесен. Това не е магия, "шесто чувство", дара на избраните. Интуицията - уникална характеристика на нашата интелигентност, която може да се развива всеки един от нас.

Основната идея на

• Нашият мозък чрез сетивните органи улавя сензорна информация, която не достига съзнание.
• По време на слушане чувствата си, можем да определим кое е добро за нас и кое не е.
• надеждността на липса или предотврати прекомерното рационалност да отговаря на тези данни.

интуиция на корени

В Латинска, думата означава "близо съзерцание". В руския език по смисъла близо до него само думата "инстинкт", което показва повече на аромат от поглед. Интересно е да се припомни в тази връзка, че така наречената обонятелен мозък е най-старата част на мозъка **. "Интуицията - е архаичен и цялостен начин на възприемане на света, - аналитичната психолога Татяна Rebeko. - Това е в основата на нашата представа за реалността. Способността да се анализира процеса на еволюцията се появява много по-късно. Разбирателство отнема време и усилия, но интуитивен отговор получаваме правото на разстояние от рафта. И способността на мозъка да се обясни от гледна точка на еволюцията: в ситуация на опасност за древните ни корени трябваше да направи избор незабавно - да избягат или атака, сякаш за да бяга, това е къде. Започва да мисля, че той щеше да бъде убит, той щеше да бъде изяден. " Интуицията - способността да незабавно намерите отговори и решения е предвидима логика. Например, да се изгубим в странен град, можем или да питам за посоката, или да се доверят на интуицията - съвкупността от нашите усещания и впечатления, на които има правилната посока предчувствие. "Значителна част от интуицията е информацията, че мозъкът получава от сетивата, и които все още не са достигнали нашето съзнание, - обяснява неврологът Регине Zekri-Yurstel (Регине Zekri-Hurstel). - Ето защо много от колегите ми го наричат ​​"адаптивно в безсъзнание". Нашият мозък ни кара да се вземат решения без да се анализира опита, които сме "са довели до тях. Най-хубавото е интуицията работи при хора с разширени сетивни способности. Важно е да се богатството на усещания, способността да се открито и дълбоко възприемаме света.

Това

"Интуицията и мозъка: как да използвате ефективно силата на шесто чувство" Евгений Sadler-Смит. Представете си ситуацията на фондовата борса с акции преуспяваща компания изведнъж да започне да се сринат. Какво да направите: купуват и веднага да се отървете от тях? Можем ли да разчитаме на интуицията си? Професор в Университета в Съри (Великобритания), проведено щателно проучване, което придава особен чар на известния английски хумор (Eksmo, 2011 г.).

Flair бременна

Бременните жени, дължащи се на интуицията си, не може да предскаже пола на бебето. Психолозите университет в Аризона (САЩ), Виктор Shamas и Аманда Доусън (Виктор Shamas, Аманда Доусън) бе помолен да направи прогноза по отношение на бременна секс на нероденото им дете. 100 жени, които отказват ехографски прегледи на плода, твърдят, че предчувствие за това, кой ще се роди момче или момиче. Тяхната интуиция беше изненадващо точен - те са прави повече от 70% от случаите. Въпреки това, силно желание да има дете от определен пол потиска интуиция. В този случай, жените са склонни към самозалъгване: например, ако искат момиче със сигурност, изглежда за тях, че те смятат, че това е едно момиче. VR

Тя улеснява живота

Ние избираме дали ние работим, един апартамент, партньор или детегледачка - ние често трябва да се вземат важни решения, като предлага само непълна или противоречива информация. Когато всички "за" и "против" се претеглят, както и изборът все още е трудно, а след това, че ние започваме да слушаме вътрешния си глас. "Интуицията е на всички - продължава Регине Zekri-Yurstel. - Всеки може да се отнесе до него, за да направи оценка на ситуацията или лицето, за да бъдат предупредени за опасността, или да намерят ново решение. Основната стойност на интуицията е, че тя ни помага да бъдем щастливи. Тя обединява цялата информация за нашата околна среда, нашето настояще, за да можем да ги използваме, за да подобрим нашето бъдеще. " Интуицията може да се окаже ценно компас вектор независимост, възможността за изграждане на всекидневния живот, така че да е в пълно съответствие с нашите нужди, желания и умения. Фокусирайки се върху чувствата си, можем да осъзнаем, че всъщност е добре за нас и какво е лошо. Просто трябва да имаме смелостта да й вярвам. Три пречки ни пречат: липса на вяра в себе си, прекомерно рационализъм и лошо настроение. Когато се идентифицират и да ги отстранят, ние можем лесно да вземете интуитивни прозрения, ние можем да им се доверим.

Expand творчество

Творчеството не можем да си представим без интуиция, увери Татяна Rebeko: "Всяко творческо решение винаги я подава, и то не само в изкуството. Дори и в най-строга наука, когато имаме няколко хипотези, ние интуитивно усещане за тестване на това, което би трябвало да работи, а други просто интуитивно отхвърлени като безнадеждно. интуитивен глас казва: "това е правилно", казва той, "като - не харесва", "Искам да - не искам да", ние по някакъв начин "искат да" работи по някаква идея, ние даваме предимство нея, без да се мотивира, понякога дори и без да ги знае. " И едва след това проверете своите констатации. И това е важно да се поддържа баланс между интуитивно познание идва от безсъзнание областта и информираността. "Conscious проверка е необходимо - предупреждава Татяна Rebeko - интуиция да се отделят от влиянието на предразсъдъците, силни чувства и жаден, че понякога може да ни тласкат към обрив актове." Овладял еднакво два стила на мислене, рационални и интуитивен, ние можем да ги използвате в своя избор в зависимост от обстоятелствата. * Г. Myers "Интуиция" (Петър, 2009 г.).

** Д. Голдбърг "Управление на мозъка" (което означава, 2003 г.).

Персонализиране на шесто чувство

1. Активизирайте "юрисконсулт"

Това упражнение е полезно да се извършва веднъж на ден (сутрин или вечер), в продължение на поне една седмица.

се опита да се отпусне. мивка. Вземете дълбоко дъх, след което да започне спокойно и дълбоко вдишайте и издишайте, облекчаване на мускулите. Спокойна, представете си, че се движите в съзнание в стомаха. На всеки дъх потопите дълбоко в себе си, докато не почувствате пълноценна почивка.

Задайте си този въпрос: "Какво сега имам нужда от по-наясно с" Докато този въпрос е за вас, приемете, без да съдим, никакви отговори: изображения, думи, чувства, емоции ... Кой е вашата задача - да слушате в къщата съвет. Ако след два-три дни той не се говори, опитайте се да се зададат и други въпроси: "В каква посока е най-добре да ме премести в момента?", "Какво трябва да направя сега?".

Напишете първото нещо, което се сетиш,, дори ако тези идеи изглеждат странно или далеч от вашия обект. Пазете тези записи. С течение на времето, дума, човек или чувство може да намери смисъл, който не забеляза и преди, защото тогава се използва категорията за причината и следствието, а не аналогова багажника аналогичен мислене.

2. Разглобете полученото съобщение

Понякога това, което ние приемаме за интуитивно прозрение може да бъде нашата проекция или проява на желания или страхове, и е важно да се избегне объркване. Психолозите Хал и Сидра Стоун Uinkelman (Хал Стоун, Sidra Winkelman) твърдят, че нашата личност се състои от много "под-личности", които се случват в различни моменти от живота ни, и всеки има свой собствен глас *. Направете списък на вашите под-личности (на дете, на съдия, терапевт, клоун, Кауърд, Daredevil ...). Когато трябва да се вземе решение или да направите избор, запишете на проблема и нека говори на първичните под-личности. Запишете отговорите си в различни цветове, но не се опитвайте веднага да решат кой е по-добър.

Поставете разтвор и се връща в първото изпълнение. Защо? За да се чувствате съзнателно разликата между гласа на вътрешния си съветник (може да е гласът на един от нашите доминиращи под-личности) и гласовете на социалните роли, които можете несъзнателно от домакина. * H. Стоун, С. Uinkelman "като свой собствен" Аз съм. " Диалог на Лидерите на гласове "(Eksmo, Domino, 2003).

3. ден следват само интуицията си

Слушайте интуицията си, за да улови това, което ни казва, че е едно нещо, но да действат в хармония със себе си - е съвсем друго. Направо от единия към другия е лесно: ние се издигне по пътя много препятствия. За да се отървете от страх, без опасност, най-добре е да се движи напред стъпка по стъпка. За да се извърши например действия за започване на деня, изцяло се ръководи от интуицията си.

Изберете ден от седмицата,, когато имате по-малко работа и никакви критични срещи, за да се избегне вътрешен конфликт, а не за налагане на последиците от решенията си за другите. Започнете днес с първото упражнение - това ще ви помогне да станете по-буден, по-възприемчиви. И тогава нека деня управлява своя курс.

Закон, се опитва да слуша само за споменаването на вътрешния си глас (избягване на логическото мислене и обичайното действие). Обърнете внимание на чувствата си (както приятни и неприятни). Водете си бележки - това ще ви помогне да по-точно да възприемат всичко, което се случва с вас, и да засили самочувствие. Опитайте се да за извършване на такива "дни на интуицията" редовно, така че можете да овладеете интуитивен начин за вземане на решения.

​​4. Слушайте вътрешния си глас

За да ни вътрешен глас, ние трябва да го слушате редовно. В противен случай той ще отслабне и в крайна сметка да изчезне. За да поддържате връзка с него, е важно да се редовно, веднъж или два пъти седмично, ще имате свободно време за самоанализ и съзнателна медитация.

В тиха среда,, докато седнало или легнало положение, издишайте и след това вдишайте дълбоко. След това се съсредоточи върху мисли, които идват на ум си и на усещанията в тялото си (релаксация, депресия, стрес, болка ...).

Задайте си този въпрос: доволни от живота сега? Какво би могло да бъде подобрена? Запазете спокойствие и дишам дълбоко, без да прави усилия, за да намерите отговор. Остави го да дойде при теб. Ако той не се върна към това упражнение по-късно през деня.

Важно е да се запази състояние на откритост, в която може да се появи на интуицията си. По време на тренировка не медитира, не се анализира, просто да поддържате връзка с вашите чувства, впечатления и емоции - и след вътрешния си глас определено звучи!