Виртуален свят: Как да не се удави в социалните мрежи

Виртуален свят: Как да не се удави в социалните мрежи

Социалните мрежи - необходимостта на съвременния свят, но за нас, за да се реши каква роля играе в живота ни и как да ги използвате: като средство за изразяване, нуждите за прилагане на който принадлежи към групата на интереси, одобрение, предрешен живот, или избягване реалността.

Колко опасен пълно изтегляне в света на социалните мрежи и виртуалното пространство?

1. Човекът - социално същество. Интернет ресурси не са достатъчни, за да бъдат ефективни в света. Реал комуникация - източник на силни положителни емоции. Например, ако едно дете дете малко добре, рядко обръщат внимание на това (както често се случва в домовете за деца и други публични институции), децата са по-слабо развитите, вече болен, а в някои случаи дори умират.

2. тези, за които социалните мрежи е по-важно, отколкото реално общуване, има по-голям риск от развитие на депресия. Ако грижата в социалните мрежи - начин да избяга реалност, рано или късно, тази реалност ще го изпревари. В този случай, може да искате да мисля за това как да се свържа с нея сега, а не да избяга.

3. Загуба на гъвкави комуникационни умения. В днешния свят, те се оценяват по-горе други качества, развитието им помага да станат по-успешни в работата и личния си живот, в изграждането на взаимоотношения с други хора. Съкращаване на времето реален диалог с хората, трябва сериозно може да навреди на техните комуникативни умения. 4. След като направи избор в полза на виртуалното пространство, близките могат да бъдат лишени от вниманието ви. А това от своя страна може да доведе до влошаване на отношенията с тях и да се засили чувството си за самота. За съжаление, често не си даваме сметка колко важно е за друга общение с нас, и в действителност много от неговата наистина не можете да пропуснете.

Как да разберем, че социалните мрежи са започнали да играят прекалено голяма роля в живота си?

1. Смятате ли, предпочитат социалните мрежи в реално общуване с приятели и познати.

2. Смятате ли, прекарват в тях за повече от 5 часа на ден.

3. Вие изпитвате безпокойство, ако в продължение на 30 минути не сте проверили всички страници в социалните си мрежи.

Ако сте отговорили на всички въпроси е положителен, тогава може би заслужава да се обмисли как да се започне да се върне в реалния свят.

Ето някои упражнения, които ще ви помогнат в това:

1. Чувствайте реалността. За да направите това, извадете далеч никакви разсейващи елементи, като телефон, таблет или плейър, както и за няколко минути, се фокусира върху това, което се случва наоколо. Какво искаш да чуеш? Какво мислите пада? Чувствайте се какво се случва около вас. Повторете това упражнение няколко пъти на ден.

2. Научете се как да се свържем с другия човек. Обадете се и не пиша мнения. Слушайте внимателно какво казва на другия човек, - няма нищо по-приятно от това да се разбере, че слушате. Задавайте въпроси, изразяват мнението си и не забравяйте да се отбележи реакция събеседник. Следете за промени в състоянието им към момента на комуникация. 3. Анализирайте, в някои моменти, за които често се потапят в социалните мрежи и може да зависи от тях и в какви ситуации, а напротив, интересът в реалния живот, и реалната комуникация го прави лесно да се откаже от виртуалното общуване.

4. Водят дневник на наблюдения и запис в нея, които се чувстват всеки път, когато искате да отидете в социална мрежа. В края на всеки ден, да определи, колко часа на ден си дал на тази задача. След известно време, можете да анализирате колко време прекарват на социалните медии всяка седмица, месец, година и вероятно ... фигури могат да се променят нещо в живота си.