Ярки дена по-рано

Ярки дена по-рано

Тя идва като нарушител, някъде между 45 и 55 години, когато осъзнаем, че "ни се дава само един живот, а в края на един живот се приближава неумолимо," - каза анализаторът Даниел Quinodoz (Даниел Quinodoz). "Кризата падна върху мен като гръм от ясно небе - потвърждава 44-годишната Надя. - Децата пораснаха, имаше много свободно време. Съпругът ми и аз се почувствах неудобно, но постепенно свикнах с новата състояние на нещата. Това е, когато осъзнах, че вече не може да живее, както преди. От този момент основата, върху която аз построих моя живот, се олюля, той вече не отговарят на най-дълбоките ми нужди. Аз трябваше спешно да се направи нещо по въпроса. - за да имат време да живеят "моя" живот, докато не е станало твърде късно "

Кризата започва постепенно - забелязваме първите признаци на стареене. "Тогава там е повратна точка - влизането на децата, отглеждани в зряла възраст, или загуба на работа, смърт на близък човек - маскиран като него, кризата избухва в живота като гръм от ясно небе - обяснява философ и психоаналитик Ан Dyufurmantel (Anne Dufourmantelle). - Той се обръща вече рутинна и прави преосмисли миналото, повторно търсене на опора. Знаете ли да стана лицето ми се искаше да / исках да бъда? Какво липсва? В каква посока да отиде по-нататък? "Изглежда, че се движите по течението, - казва 47-годишният Роман. - Аз не си позволявам да направи избор, аз бях изгубен, объркан. Чувството, че сте в задънена улица. "

Поради тези преживявания, рискуваме да започне да функционира в рамките на импулсивно, търсейки бързи решения, които ще ни помогнат да се справим с умствена сътресения. "Кризата често е свързана с прилив на сексуалност - дава пример с Ан Dyufurmantel. - Желанието да се изведнъж ни се запалва и се събужда чувства по-рано неизвестен. Например, една жена в ръцете на любовника си отново намира себе си и себе си позволява да отваряте нови аспекти на неговата личност. "

Виж процеса на

Страхът от загуба на това, което имате, което често води до опит за бягство от реалността, когато ние се убедим, че този кратък период ще приключи скоро. "Но тъй като тийнейджър, който е изправен пред трудности, когато тя започва да се противопоставят на мощни духовни преживявания на неговата възраст, човекът, в средата на живот е обречен да страда, ако откаже да приеме тази фаза на живота" - предупреждава психотерапевт и психиатър Кристоф Fauré (Christophe Fauré). Въпреки това, той не набляга на прехода се създава проблеми - по-скоро нежелание да се приеме и да го живее.

Въпреки кризата се случва в средна възраст, той започва в детството. Според Юнг, расте, да се научим да се постигне емоционална сигурност, коригиране на поведението си в зависимост от очакванията на околната среда. В резултат на това човек започва да носи маска, която не отразява напълно същността си. С възрастта, маската започва да се задуши. Скрит в нас сянка - такъв, който все още не се осмеляват да издиша - напомня за себе си. Средата на живот съвпада и с острия връх на съзряване на човека (индивидуализация) - в този момент ние трябва да достигнем до самата същност на битието. Един тази трансформация се дава сравнително лесно и бързо, а други много трудно. Защо?

Даниел Quinodoz стигна до извода, че повечето от пациентите си още един фрагментарен разбиране на живота си, те го възприемат на парчета, като серия от несвързани помежду си епизоди. "Изглежда, че хората се съхранява спомени в отделни плътно затворени кутии. Те могат дори да забравя едно или друго важно събитие, "- пише тя. Тези "забравени кутии", които са свързани с болезнени моменти от миналото, образувайки анклав в рамките на затворено пространство, което не позволява части от личността, за да се развиват заедно с всички останали. "Част от мен, тъй като, ако е замразен в детството си, когато бях на 5-годишна възраст, родителите ми се разделиха и аз трябваше да поеме ролята на утешител майка - казва 42-годишната Полин. - Днес аз страдам заради това постоянно се дава път на другите, tushuyus не си позволявам да следват собствените си желания ". В средата на живот криза се изпуска навън "на вътрешното ни дете, и той започва да се изисква от нас да докладват", - казва анализаторът Nabati Муса (Муса Nabati). Какво сте направили с мен? Какво отличава не искате моя характер да забележи? Когато им позволявайте да се появи? "За да продължим напред трябва да признаем, не тормозите чувство за вина, че не може да се направи" - съветва Ана Dyufurmantel. И избере нов начин на живот. Според Даниел Quinodoz, за преодоляване на кризата е възможно само, когато сме наясно: да живее живота на най-пълна, трябва да "просто" да бъде себе си, приемам себе си с всички предимства, недостатъци, история и стремежи. От една страна, това е много лесно, но от друга - е изключително трудно. Роман признава, че най-добрият му половинка е време. "За да живеят от ден на ден, за решаване на проблеми, тъй като те идват и да не се опитват да контролират всичко." Само по този начин ще дълбоко преструктуриране, което ще направи повърхността на това, което той иска раждането.

През този период, казва Ан Dyufurmantel, че е полезно да погледнете себе си от външната страна, както и в другия човек - това ще ви помогне да се признае несъзнаваното все още, но търси изход нужди. Мечтите ни са изпратени до нас криптирани съобщения. И тялото също: когато нещо не е вече ни устройва, ние се чувстваме напрежението, тялото се свива. След като го успокоява и освобождава напрежението, ние чувстваме, че ситуацията, от друга страна, ни зарежда с жизнена енергия ", - казва психотерапевт Тиери Янсен (Thierry Янсен). Така че определени зони, в които ние все още не смеят да отидат. Не е причината за болката си затворим хора? Не ангажира непоправими? Тези съображения са важни и имат своето място.

откаже ненужно

Намерете отговорите на тези въпроси може само чрез опити и грешки, които работят внимателно. Човек трябва да се опитаме да се разгледа това, което ни привлича. Точно толкова сигурен Муса аларма, ние можем да се отдели истинското от фалшивото. целостта на чувствата, на които ние се стремим, което ни дава сили да продължите напред. Това постепенно движение напред в скока. От време на време, ние падне обратно на следващия ден, за да наваксат изоставането си. Отново обхваща страх, то изисква анализ (може би полезно тук психолог) "несъзнателни нагласи, които ни убеждават, че да се превърне в равностоен предателство - нашата история, нашите близки," - предупреждава Ан Dyufurmantel. Разговори с приятели ще ви помогнат да видите нашите страхове в различна светлина, за да разберем по-добре как да се приложи плана си и да се върне доверието. "В един ден търсене дава плод, на изхода стане ясно - споделя опита си Надя. - Ясно видим ненужно, смътно различи друг път, различен начин на съществуване, в което да се чувствате по-щастливи и пълни с енергия. В този момент вие сте готови да приемете себе си за кой сте, като цяло. " Елегантният израз Даниел Quinodoz криза ни помага да пробият през тясната врата - точно в съответствие с нашите размери, тя може да ни представи само да пропусне, без никакви слоеве. Тесният вратата, която води към вечността.

5 себе въпроси

  • Задайте си въпроса много полезно. Според психиатъра Кристоф Fauré ", те ни помагат да не пропуснете отговори, които се появяват, когато не сме очаквали."
  • Когато се вгледате в живота на родителите си, знаеш ли същия проблем? Вие винаги са се опитвали да спечелят одобрението им?
  • Какви са ценностите, принципите, бихте искали да внушат на децата си?
  • Да ви е трудно да промените нещо в живота си? Очаквате ли, че някой друг ще реши за вас, вие не искате да си направите?
  • За какво мечтаете в детството, юношеството? Това са били в състояние да изпълни? Кои свои тайни желания може да се възроди и как? Какви нови мечти и желания, сте били в момента?
  • В някои моменти, за които се чувстват най-щастливи, наистина е? Тя се отваря с теб за себе си?