Това, което искам да правя с живота си?

Каква е вашата мечта работа? Какво искаш сега? За да не пропуснете най-важното нещо в живота, ние предлагаме да се постигне това на пръв поглед просто упражнение, което може да ви донесе много ползи.

Това, което искам да правя с живота си?

снимка Гети изображения

"Възхищавам се на северното сияние, за да прекарат нощта на плажа под звездите, да се присъедини към организацията на доброволец, за да вземе почивка за една година ..." Напишете списък на всички неща, които бих искал да се направи в живота - класически упражнения в самостоятелно развитие. Което прави възможно да се помни своите мечти и желания, които са били забравени през годините на монотонен живот. Подобна динамика интроспекция помага директно своята жизнена енергия за постигане на основните цели. Клиничен психолог Сесил Kupfer (Сесил Kapfer) е разработила така нареченото "лечение чрез намерение." * Тя започва разговора си с този въпрос: в кой момент в живота ми, аз съм в момента? Целта - да влезе в диалог със себе си: какви са моите нужди и желания, които ме спира какво мотивира? "Въоръжени с намеренията, ние следваме пътя на себереализацията и самостоятелно развитие - обяснява Сесил Kupfer - по-близо до намирането на себе си."

За да се отрази днес така че нищо да съжалявате утре

Австралийската медицинска сестра броня Ware (Bronnie Уеър) в продължение на много години внимателно се вслушваше в умират мислите на своите пациенти. Те послужиха за основа на книгата "5-те неща, които съжалява, умиращи" **. Ето какво казват тези хора: "Бих искал да имам куража да живее живота си по начина, който искам, а не начина, по който другите очакват"; "Съжалявам, че толкова много време, прекарано на работното място"; "Бих искал да бъда своите чувства по-смели в израза"; "Не съжалявам, че поддържа връзка с приятели"; "Съжалявам, че не си позволя да бъда по-щастлив." За да се избегнат такива съжалява, че има смисъл да ни сега помислят върху своите базовите нужди за изясняване на неговите силни и слаби страни, както и да водят живот, пълен със смисъл и удоволствие. Предлагаме ви едно упражнение, за които ще трябва само един молив и малко време и концентрация. В списъка, ние ви предлагаме да се направи, има три положителни ефекти: вие ще бъдете в състояние да поеме отговорност за постигане на целите си и постепенно се премине към изпълнението, и ще може да се различи мечтата на огромна промяна и малки стъпки, които могат да направят живота ни по-добър.

1 С Kapfer "La Voie де l'намерение, ОУ коментар choisir SA вие?" (Dervy, 2009).

2 B. Ware "петте най-големи съжаления на умиращите" (Get Публикувана, 2011 г.).