"Обичам те, Трейси"

Колона телевизионен журналист Трейси Макмилан, "Защо не женен все още?" След като се събраха на сайта на Huffington Post над един милион хитове. Този успех насърчавани Трейси да напише книгата, където тя говори за омразата и любовта към себе си, и за това къде тези чувства могат да доведат.

Снимка Гети изображения

Самостоятелно омраза - неестествено състояние. Ние не сме родени мрази себе си. Ето защо, всички ние трябва да се опитаме да обичаш себе си малко повече. Ако са същите, това, което бях, не можете да дори да има точна представа за какво означава това. От една страна, думата "обичам себе си" често се използва като синоним на израза "самочувствие", но това не е едно и също нещо. Самочувствие - е да се мисли, че си пета точка изглежда особено приятно в тези дънки. Любовта към себе си - това е, когато сте мил към себе си, дори когато тя не изглежда твърде хубаво.

Това не е да се отдадете всичките си желания - например, да си купи нова чанта, ако по време на работа е имал лош ден. Ако трябва да се даде еднозначен дефиниция на любовта към себе си, тогава бих казал, че това е, когато кандидатствате за себе си по същия начин, както бихте лечение любящ човек: много добра майка, както и вашата прекрасна баба. Чрез определянето на самия ненарушимостта на границите и за налагане на високи (но не прекалено) изискванията, просто искате за себе си прекрасен живот.

Когато нещо не е наред, не е себе си или другите виновни в техните проблеми. Особено, когато обстоятелствата са такива, както е необходимо (и тъй като това е живота, се добавят обстоятелствата на въпроса не). се държат като нанася с детето си: Не се каже, мръсотията, не наричат ​​себе си "глупав", не мисля, че го заслужавам или че правиш нещо нередно. Мога да ви кажа какво е било за мен. Всеки път, когато има една мисъл: "Какъв глупак съм, че женен Павел:" Аз просто тихо да си каже: "Обичам те, Трейси." Когато разбрах какво казвам на себе си, че съм стар и посърнал (защото беше отхвърлен заради двадесет момичета), аз се повтаря едно и също нещо - ". Обичам те, Трейси" И когато разбрах, че в четиридесет и една години ще трябва да възстановят живота си от нулата, казах си, отново: "Обичам те, Трейси." Аз го повтаря много пъти. На пръв поглед изглежда странно, но след думите започнаха да се почувства не толкова празен. Започнах да чувствам това, което стои зад тези думи, и това беше много приятно чувство. Подкрепих себе си, за да споделям с мен и може да се убеди, че всичко ще бъде наред.

По време на първите приблизително четири десетилетия от живота ми, аз бях като къща - и това е, меко казано - нуждае се от ремонт. В сериозни ремонти. При всички слоеве от лошо тапети и мраморно килим със сигурност може да се намери нещо добро. Но за да стигнем до това добро не беше лесно.

В допълнение, преструктуриране на живота си ми се струваше доста преобладаващото задача. По това време си мислех, че ако очите му не виждат, нещо започва да се случва, няма да повярвам, че това може да се случи.

В действителност, всичко е точно обратното. Да вярваш средства, за да се види. Например, представете си, че се опитвате да се измисли нещо. Мобилен телефон. Преди да можете да отидете на детайлите за монтаж, трябва да си представите как се говори по телефона, се разхождат навсякъде, и след това да си представим, че Вселената е възможно да се създаде това нещо, дори и ако всичко живо тъкани ластична лента телефон, който ви говори, крачи из кухнята, объркани в краката си. И дори тогава, може би, че ще отнеме години, за да мине през междинните варианти с големи безжични телефони. По същия начин, и не е моята лична еволюция до точката, където съм сега, без значение дали имам връзка с някой или не, - мястото на любовта към себе си. книга по този въпрос

Трейси Макмилан Защо все още са единични? Така че, защо? Журналистът анализира собствения си опит и ни предлага две, според нея, най-вероятно проблема: 1), за да изберете грешните мъже 2) наистина не искам да се оженя.

Третият ми съпруг ми помогна да се разбере - и аз се надявам, че вие, също започват да се разбере това - вие сте сто процента отговорен за мъжете, съществуващият (или не съществуващ) в живота си. 100%. дори и лоши хора - това вие, които докараха тия човеци в живота си е. Не казвам, че сте съзнателно ги избрали. Искам да кажа, че нищо няма да се промени, докато не осъзнаем, че сами по някакъв начин е избрал тези хора.

След няколко бракове, много години на чакане и цял куп недостатъчност (или "предварителен успех", както аз предпочитам да го наричам), знам, че това: мъжете отразяват нашите най-дълбоки, най-вече в безсъзнание идеи за себе си.

Можете да обичаш един човек, само до степента, че обичате себе си. Способността Ви да покаже състрадание и доброта към никого - дори и ако този човек току-що е направил нещо наистина глупаво, а дори и ако лицето си - идва от способността ви да се покаже, доброта и състрадание към себе си.

Основната идея: Бракът е дългосрочна възможност да практикуват любовта си към някого, дори и да е (според вас), не много голяма част от нея и го заслужава. Любовта е винаги духовна в природата, защото хората винаги имат недостатъци и пропуски трудно да се обичат. Можете предварително преброяване, което е най-често един човек няма да направи това, което искам. Но тъй като все още го обичам, защото си решил да се превърне в човешка метаболизиращи навик да бъдеш мил, честен, отговарящо и най-важното, приемаха в себе си собствената си скъпоценен "I", ще откриете, че изпитвате същото, което имате винаги жалбоподателя - любов. И аз наистина не бих се изненадал, ако връзката ви завършва в брак.