Кой щете утре? Възпроизвеждане на карта, за да се отговори!

Кой щете утре? Възпроизвеждане на карта, за да се отговори!

Снимка Гети изображения

То може да бъде бавен, негодувание, склонност да мечтаят, се оплакват, или го приема като предизвикателство. Това може да е находчивостта, способността да съчувства, дипломация ... Във всеки случай, нашата тъмна страна - за качество, която ние повече или по-малко съзнателно се научили да се скрие от себе си и другите, за да съвпада с това, което изглежда нормално. И от страх: ние се страхуваме да разочаровам, ние се страхуват, че ще спрем любящ или отхвърлена ... И има тъмни страни в нашето подсъзнание много, казва психоаналитик и gpnoterapevt Лисе Бартоли (Lise Бартоли), автор на книгата с набор от карти "светлина карта" ( "Cartes Люмиер "Le Courrier дю Livre, 2014 г.).

Ние няма да знаете за тях, но това те стават по-малко активни. Всеки един от тях, обяснява психологът, "шумните искания признаване, ни принуждава да се или да натрупвате по редица начини, като например чувството, че за нас, че нещо не е наред, или психосоматични сигнали (умора, мигрена, високо кръвно налягане, заболяване). И всичко това може да продължи доста дълго време. Защо търсим нашите тъмни страни? За тях ние сме най-накрая признава. "

Запознат съм ги означава най-накрая реши да се запозная с много съществена част от себе си. По този начин, ние се даде възможност за премахване на блокове и скоби, които не ни позволяват да се движим напред, спрете безкрайното повтаряне, че развалят нашето съществуване. Цел: да се оттегли своите тъмни страни на светлината и, освен това, да се превърне в сянката към светлината, в сила, която ни тласка нагоре и не се блокира движението ни.

безсъзнание език

Как можем да опознаем по-добре своя страна сянка? Лиз Бартоли, Юнг психоаналитик, а не фройдистки смисъл отговаря съвсем ясно: "Ние трябва да се научат да говорят езика на несъзнаваното." И този език, спомня си тя, се състои от изображения, символи на това, което Юнг нарича "архетипа" - тези цифри, които обитават колективното несъзнавано на човечеството в продължение на хиляди години. Тя имаше идея да се разработи набор от специални карти, в които и светлосенки страна - най-често, в зависимост от клиничното й опит, - са свързани с архетипи, така че те да могат по-лесно да влезе в диалог с нашето подсъзнание. Пълната версия включва набор от 12 карти сенки и светлина 12 карти и 12 карти на емоции (географски маркери сенки), 12 карти ресурси (на географски маркери светлина) и 12 карти на трансформация (това са последните страни, ние се стремим). В новата версия на списание, ние решихме да се ограничим с четири карти сенки, които ще задават всеки опит на емоциите си, и четири карти на светлината, към който ние сме поканени да се присъединят към успеха на ресурса, което е, да съживи спомена закален успех. Това преди преобразуването, тук ние предлагаме най-очевидната от всички: свобода.

Тук са необходими данни, за да започнат да играят ... и да направят стъпка към лъчиста трансформация.

Забележка

Преди да започнете, помислете за някои изключително важни за вас, потискащата Ви издаде относно характеристика поведението ви, че бихте искали да се промени за една повтаряща се ситуация, която бихте искали да се спре. Примери: "Защо винаги попадат на женен мъж?", "Как бих могъл да спират да критикуват другите?" "Аз съм уморен от чувство нещастен" ... Идеята не е да се получи окончателен отговор, а по-скоро да се опита да изясни ситуацията , В момента тя е на път да влезе в "състояние на възприятието": нашата цел - да слушате себе си, за да стимулира вашата интуиция.

Първите Etampes: извадете картата сянка

Кой щете утре? Възпроизвеждане на карта, за да се отговори!

воин; медицинска сестра; жертва; Затворник.

Извадете от палубата една карта Сенки (или случайна точка с пръст един от горните карти), без колебание или мисъл, в послушание към своя безсъзнание. Помислете за това: как се казва, че тя показва ... ще бъдат разочаровани от този избор, който не се влияе по никакъв вас низ. Без значение, да вземе тази карта, доверете се на подсъзнанието си, тъй като тя се спря на тази карта не е случайно. Приемете чувствата си. Какво впечатления спонтанно ви този архетип прави? Нека про-изглеждат уместни изображения, усещания, вкусове, миризми, звуци, думи, без да ги съди, а не хвърляне нищо. Движете се бавно напред в "филма", който е свободно превъртете въображението си: какво е този герой? Това е мъж или жена? Къде е? Какво да се прави? Каква е основната му емоция? Той смята, тъга, умора, гняв, вина, срам, страх, безпокойство? Този архетип представлява един от вашите повече или по-малко доминиращи тъмни страни, и това говори много за вашето чувство за усещане, свързано с тази част от вас, която е причината за вашия блок. Но, за да видите връзката между тяхната страна сянка и на въпроса ви, можете да само след като влезе в близък контакт с всичко, което този архетип е във вас, с всичко, което сте си представяли, във връзка с него, дълбоко усеща и нека вътре.

Втора стъпка: тегли Светлината на карта

Кой щете утре? Възпроизвеждане на карта, за да се отговори!

фея; Ангел; Старият мъдрец; Universal майка.

Дърпане на Световната карта (по същия начин като картата сянка), да ви насочи към тази част от подсъзнанието си, който "знае всичко", и как са се формирали ваша страна сянка, и това, което са в състояние повече, отколкото си мислите и че можете да развиете някои от техните качества, за да върне гладкостта и ритъма, който днес липсва в живота си. Точно както с Сянката на картата, нека изображения плувка, която ви кара да се тази нова карта: усещане, представете си визуално тази "по-висше същество". Кой според вас? Какво е това? Къде е? Влезте в профила си с него в отговор, знаейки, че това е положителна, доброжелателна сила. Когато връзката е установена, разкажете ни за вашите сенки карти, че той ви напомня за вашите трудности, за промените, които ще искате да видите в себе си. Но не очаквайте нищо конкретно, целта е все пак да се чувствително улови това, което идва да разбирате, не контролира. Основното, което на този етап - да се намери конкретно решение, и да влезе в отношения с тази светла страна, за да бъде в сътрудничество с него.

Третият етап: Вижте ресурсите

Преди да се пристъпи към трансформацията, питам ви карта характера на светлината, за да се гледа в живота си. За простота, тук сме избрали успех живот: Помислете за ситуация, когато сте в нещо да бъде направено добре. Може, например, успешно сте направени вчера по време на работа или преди тридесет години, вие похвали учителката по танци. Без значение какво ви идва наум: да вземе снимката, дори и да ви се струва, анекдотични. Насладете се на усещането за успех, оценявам радост, гордост и увереност, че той ви дава. Съживяване в паметта това състояние, трябва да го се усилва и на изхода на преден план на вашия "умствената дейност". Този ресурс - не фикция: тя вече присъства във вас, тъй като в деня, когато сте го живели първи път, но тогава го подценява. Сега, че знаете, че имате възможност да успее, ще бъде в състояние да извърши трансформацията.

Четвъртият етап: Превърнете сянка в светлината

Представете си, въздухът за летене топка. Това, което той големина, какъв цвят? Вие седите в кошница, и той започва да се покачва, но с мъка: той смъкна чантите, съответстващи на различните елементи от ваша страна сянка, които сте определили по-рано и от които искате да се отървете от. Например, за воина може да се окаже неговата броня, меча си, да си каска ... Изхвърлете ги зад борда един по един, за да се отърве от баласта. Слушайте себе си, чувствам всеки път, когато това е облекчение. До най-накрая се чувстват спокойни и да не се изкачи по-високо в небето.

Обърнете се към вашия Light карта, да й покаже как благодарение на нея и увереността, която ви е дал живот, бихте могли да се чувстват по-добре. Благодаря й. Благодаря също сянка на това, което тя ви учи, и я питам сега, за да живея живота си: сега тя е безплатна. Но вие можете да и го оставете у дома си, тъй като тя ще се държи по различен начин. Така че можете да запазите свойствата на воин, но понякога това може да отслаби бдителността; медицинска сестра, например, може да се грижи за себе си ...

Пети етап: нека завършен трансформация

Процесът на трансформация е започнала. Сега трябва да го вървим. Няколко дни и седмици, вие ще забележите промяна в поведението си. Самият факт, на въвеждане на диалог с несъзнаваното вече е положителен, тъй като той води нашата психика в движение и ви позволява да се чувстват това, което имаме вътре да разполага със средства за решаване на собствените си проблеми. И ако това не е достатъчно? Играйте отново!

Лиз Бартоли съветват да се изчака най-малко един месец, преди отново да постави същия въпрос, за да се даде възможност на трансформация, за да се осъществи. Но нищо не пречи да смени темата. Колкото повече играете, толкова по-добре да се научите да слушате себе си и да видим препятствията във възможността да се отвори нова способност.

8 карти

Всяка карта се тълкува по различни начини, не само за различните хора, но също така и в зависимост от времето и обстоятелствата: една и съща воин Картата може да бъде победител днес и утре - падналия войник. Но всеки архетип - носител на универсални и вечни значения, които ние си спомнят по-долу.

Кой щете утре? Възпроизвеждане на карта, за да се отговори!

воин; медицинска сестра; жертва; Затворник.

воин

Безплатна, смел, той изразява силата на съпротивление, взискателни, мощна енергия. Той е добре въоръжен. Той се бори толкова много, което прави живота във вечната нагоре битката.

сестра

Тя прекарва енергия за нещо, което да задоволи и помощ. Подхранва, благодарение на тези, за когото се грижи, но рискува да "седне" на признаването на другите и да забравите за себе си.

Жертва

"Това се случва само за мен", "Винаги съм се" - това е типично за неговия копия. Заради смирението му, тя се чувства обект на атаки или целева преследвани от лош късмет.

В плен

Символът на тази част от нас, която живее в плен живи спомени или фиксирани идеи. Той очаква, че той ще бъде освободен, докато се освободи, той може да бъде само себе си, защото тъмницата си - интериора.

Кой щете утре? Възпроизвеждане на карта, за да се отговори!

фея; Ангел; Старият мъдрец; Universal майка.

фея

Надарен с властта да доведе и запали на пътя, но и да се обърнат, благодарение на своята магическа пръчка, и то винаги е превръщането му в нещо по-добро.

Angel

Защитник пълен с благосклонност, той се свързва всеки един от нас с божественото. Неговата мисия - да достави съобщенията, идващи от далеч.

Old

Тя въплъщава универсално знание и древната мъдрост, която да позволи да се измъкне от всяка безизходица и решаване на всички пъзели.

Универсалната майката

Тя обгръща любов. Тя - майката идеал, който, без да се замисля и без да изложи условия, като любовта, която всеки иска да получи.

Това, което ви трябва, наследил?

Преди да мислим за бъдещето, е добра идея да погледне в миналото. весел нрав на баба, вина на баща си - психологическата ни наследство разнородни. Какво да запазим и предадем нататък, и какво да отхвърли? Три прости въпроса 1 ще помогнат да се извърши одит.

1. Какво съм наследила от тези, които са дошли преди Мене? На срещата на черти на характера му, поведение, способности или любимо хоби с имената на роднини и тяхното място в родословието. Например: Agility (леля Zoe), приятен глас (мама), рационалност (дядо на Виктор) ... Не забравяйте, колко от техните положителни и отрицателни черти, колкото е възможно.

2. Какво искам да запазя и / или предадат?

3. Това, което не искате да спестите, , или да прехвърлят своите деца и внуци? 1 От книгата от психолог Пол-Франсоа Cavalier (Франсоа Paul-Cavalier) "Аз се отварят чрез psihogenealogiyu" ( "Je ме découvre ал ла psychogénéalogie", Plon, 2008).